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Cracking the Creatine Code - Unmasking Myths & Revealing Benefits - Ultimate Nutrition

क्रिएटिन कोड को क्रैक करना - मिथकों को अनमास्क करना और लाभ का खुलासा करना

creatine, प्रसिद्धप्रदर्शन-वृद्धि पूरक एक लंबा सफर तय कर चुके हैं क्योंकि यह पहली बार 1830 के दशक में खोजा गया था। शुरुआती गलतफहमी और मिथकों से लेकर इसके लाभों की हालिया समझ तक, क्रिएटिन फिटनेस में एक प्रधान साबित हुआ है औरखेल पोषण की दुनिया। यह लेख क्रिएटिन के आसपास के कुछ सुस्त मिथकों को अनमास करने का प्रयास करेगा, जबकि इसके कई लाभों पर प्रकाश डालते हुए, ए के साथविशेष नट अंतिम पोषण द्वारा पेश किए गए गुणवत्ता वाले क्रिएटिन उत्पादों के लिए।
— Sandra Gaweda