सामग्री

1 कप ब्राउन राइस सिरप

2/3 कप मलाईदार मूंगफली का मक्खन

1 चम्मच वेनिला अर्क

2 स्कूप्सप्रोस्टार 100% मट्ठा चॉकलेट creme

8 कप भूरे चावल कुरकुरा अनाज

निर्देश:

खाना पकाने के स्प्रे के साथ हल्के से छिड़काव करके 9-बाई -13 इंच के पैन को प्रस्तुत करें।

मध्यम गर्मी पर एक बड़े पैन में भूरे रंग के चावल सिरप और मूंगफली का मक्खन गर्म होने तक, लगभग 5 मिनट तक गर्म करें।

वेनिला अर्क और प्रोटीन पाउडर में गर्मी बंद करें और हलचल करें। जल्दी से चावल के अनाज में हलचल करें जब तक कि अच्छी तरह से लेपित न हो।

तैयार पैन में चावल का मिश्रण डालें। स्पैटुला के पीछे का उपयोग करके मजबूती से और समान रूप से पैन में दबाएं।

एक घंटे के लिए फ्रिज में ठंडा करें, फिर बार में काट लें।

फ्रिज में सर्वोत्तम परिणाम स्टोर के लिए, एक एयरटाइट कंटेनर में अनटेन बार स्टोर करें।

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