ड्राई स्कूपिंग का चलन खतरनाक क्यों है?
अधिकांश आधुनिक व्यायामों की तरह, "ड्राई स्कूपिंग" भी मौखिक प्रचार और सोशल मीडिया की लोकप्रियता के माध्यम से लोकप्रिय हुई।
प्री-वर्कआउट क्या है?
प्री-वर्कआउट - जिसे अक्सर पानी के साथ मिलाने के लिए पाउडर के रूप में बेचा जाता है - मांसपेशियों को बढ़ाने वाले तत्वों के साथ आपके शरीर को कठिन शारीरिक गतिविधि के लिए तैयार करता है।
वजन बढ़ाने वाली दवाओं के बारे में आपको जो कुछ भी जानना चाहिए
वजन बढ़ाने वाले उत्पाद, जिन्हें मास गेनर के नाम से भी जाना जाता है, प्रसिद्ध प्रोटीन शेक के भारी संस्करण हैं।
अधिक सब्जियाँ कैसे खाएँ?
यदि आप अपनी शारीरिक सीमाओं को बढ़ाना चाहते हैं और बेहतर प्रदर्शन करना चाहते हैं, तो आपको प्रत्येक दिन उचित मात्रा में सब्जियां खानी शुरू करनी होंगी।
क्रिएटिन - सबसे प्रभावी मांसपेशी निर्माण अनुपूरक
बॉडीबिल्डिंग सप्लीमेंटेशन की दुनिया में कई तरह के फैशन हैं जो आते-जाते रहते हैं। इनमें से ज़्यादातर उत्पाद सिर्फ़ मार्केटिंग के लिए हैं और उनमें कोई दम नहीं है। हालाँकि,...
प्रोटीन पाउडर मांसपेशियों के विकास और वजन नियंत्रण में कैसे मदद कर सकता है
प्रोटीन मानव शरीर का एक बुनियादी निर्माण खंड है, और स्वस्थ हड्डियों, त्वचा और मांसपेशियों के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है। यह मुख्य रूप से मांस, डेयरी, बीन्स और...
