वजन बढ़ाने वाली दवाओं के बारे में आपको जो कुछ भी जानना चाहिए

वजन बढ़ाने वालेमास गेनर के नाम से भी जाने जाने वाले ये प्रोटीन शेक के भारी चचेरे भाई हैं। अगर प्रोटीन पाउडर “जेरी” है, तो वेट गेनर “बिग जेरी” है।

दोनों गाढ़े, कैलोरी-घने शेक फिटनेस की दुनिया में रहते हैं, समुदाय की सेवा करते हैं और लोगों को अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद करते हैं। मास गेनर का एक स्पष्ट लाभ है; वे उचित पोषण मूल्य के साथ उच्च संख्या में कैलोरी का जल्दी से उपभोग करने का एक सुविधाजनक तरीका प्रदान करते हैं। वजन बढ़ाने के लिए संघर्ष करने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए, मास गेनर एक समाधान प्रदान करते हैं।

आपका लक्ष्य चाहे जो भी हो, आपको उससे मेल खाने वाली डाइट की ज़रूरत होती है। जैसा कि नाम से ही पता चलता है, वज़न बढ़ाने वाले उत्पाद आपको वज़न बढ़ाने में मदद करने के लिए बनाए गए हैं, और इसलिए वे ऐसे किसी भी लक्ष्य के लिए एकदम सही हैं जिसके लिए तराजू पर संख्या बढ़ाने की आवश्यकता होती है। ऐसे कई कारण हैं जिनके कारण कोई व्यक्ति वज़न बढ़ाना चाहता है, और वज़न बढ़ाने वाले उत्पाद इस काम में आपकी मदद करते हैं।

यदि आप अपनी बेंच बढ़ाना चाहते हैं या अपनी शर्ट को थोड़ा और भरना चाहते हैं, तो वजन बढ़ाने वाली दवाएं आपकी मदद कर सकती हैं। 

वजन बढ़ाने वाले उत्पाद पाउडर और रेडी-टू-ड्रिंक शेक के रूप में उपलब्ध हैं। आप इन शेक को भोजन के विकल्प के रूप में उपयोग करने के बजाय अपने रोज़मर्रा के आहार में शामिल कर सकते हैं, और वे आपको वजन बढ़ाने के लिए आवश्यक कैलोरी अधिशेष प्राप्त करने में मदद करेंगे। अतिरिक्त वजन आपको अपने लक्ष्य के करीब ले जाएगा।

प्रोटीन शेक और मास गेनर अक्सर अपने मार्केटिंग संदेशों में ओवरलैप करते हैं कि ये वजन बढ़ाने के बेहतरीन तरीके हैं, इसलिए इनके बीच का अंतर खो सकता है। अगर आप जानना चाहते हैं कि आप एक शेक को दूसरे के ऊपर क्यों चुनेंगे, तो पढ़ते रहें।

वजन बढ़ाने वाले और प्रोटीन शेक में क्या अंतर है?

जबकि वजन बढ़ाने वाले और प्रोटीन शेक में कई गुण समान होते हैं, आप दोनों को मिलाना नहीं चाहेंगे। दोनों शेक एक दूसरे के स्थान पर नहीं आ सकते और इन्हें अलग-अलग उद्देश्यों के लिए डिज़ाइन किया गया है। प्रोटीन शेक प्रोटीन की कमी वाले आहार को पूरक बनाते हैं, जबकि वजन बढ़ाने वाले शेक समग्र कैलोरी मान प्रदान करते हैं।

वजन बढ़ाना सिर्फ़ प्रोटीन के सेवन से कहीं ज़्यादा है, और इसलिए, ज़ाहिर है, दोनों शेक अलग-अलग तरीके से बनाए जाते हैं। वजन बढ़ाने वाले और प्रोटीन शेक में क्या अंतर है, यहाँ बताया गया है:

कैलोरी सामग्री

सभी वजन और वजन बढ़ाने वाले उत्पादों की खासियत है उच्च कैलोरी सामग्री, जो वजन बढ़ाने के लिए ज़रूरी है। वजन बढ़ाने के लिए आपको ज़्यादा कैलोरी वाला खाना खाना होगा। ज़्यादा कैलोरी पाने का सबसे आसान तरीका है एवोकाडो, पीनट बटर और वजन बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थ जैसे कैलोरी-घने खाद्य पदार्थ खाना!

मास गेनर में प्रति सर्विंग मानक प्रोटीन पाउडर की तुलना में तीन गुना अधिक कैलोरी होती है। कैलोरी की उच्च संख्या वजन बढ़ाने वाले उत्पादों के अपेक्षित परिणामों के पीछे प्रेरक कारक है; वजन बढ़ना।

कार्बोहाइड्रेट सामग्री

प्रोटीन शेक बनाने वाला प्राथमिक मैक्रोन्यूट्रिएंट प्रोटीन है! वजन बढ़ाने वाले शेक में, अतिरिक्त कैलोरी सामग्री अतिरिक्त प्रोटीन से आती है! कार्बोहाइड्रेट, उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन नहीं। 

में IsoMass एक्सट्रीम गेनर®, आपको कार्बोहाइड्रेट से प्रोटीन का अनुपात 16:13 मिलेगा, जबकि प्रोस्टार® 100% व्हे प्रोटीन पाउडर 6:25 के कार्बोहाइड्रेट से प्रोटीन अनुपात का उपयोग करता है। IsoMass Xtreme Gainer® जैसे मास गेनर में मौजूद कार्बोहाइड्रेट, पाउडर को बहुत गाढ़ा या अनमिक्स करने योग्य बनाए बिना आसानी से पच जाते हैं। 

वसा की मात्रा

अधिकांश मास गेनर में वसा की मात्रा मानक प्रोटीन पाउडर की तुलना में काफी अधिक होती है, जो कि ज्यादातर डेयरी एडिटिव्स और आवश्यक स्वस्थ वसा से आती है। प्रोटीन पाउडर को अक्सर कम से कम कैलोरी में जितना संभव हो उतना प्रोटीन देने के लिए डिज़ाइन किया जाता है, जिसमें अनावश्यक वसा और कार्ब्स शामिल नहीं होते हैं। तुलना में, वजन बढ़ाने वालों को यहाँ-वहाँ कुछ अतिरिक्त कैलोरी होने के कारण कम नहीं आंका जाता है।

अतिरिक्त पोषक तत्व

सबसे अच्छे वज़न बढ़ाने वाले शेक में सिर्फ़ उच्च कैलोरी की मात्रा ही नहीं होती; पोषण संबंधी मूल्य भी ध्यान में रखना चाहिए, खासकर उन सभी कैलोरी के साथ जो काम करने के लिए ज़रूरी हैं। कुछ ब्रांड में विटामिन जैसे फ़ायदेमंद एडिटिव्स शामिल होते हैं, बीसीएए, क्रियेटीन मोनोहाइड्रेट, और अन्य सामग्री जो अधिक संपूर्ण आहार पैकेज प्रदान करने में मदद करती हैं। 

IsoMass एक्सट्रीम गेनर® बहुत कुछ देने के लिए तैयार किया गया है। सात स्वादिष्ट गोरमेट फ्लेवर में से प्रत्येक में आपको टाइम-रिलीज़ प्रोटीन, जटिल कार्बोहाइड्रेट, मांसपेशियों की वृद्धि के लिए 7 प्रकार के क्रिएटिन, 4 प्रकार के प्रोटीन का सटीक मिश्रण मिलेगा। glutamine मांसपेशियों की रिकवरी के लिए, एक पूर्ण विटामिन प्रीमिक्स, 6 आवश्यक फैटी एसिड का मिश्रण, 4 नाइट्रिक ऑक्साइड अग्रदूतों का मिश्रण, एक क्रिएटिन अग्रदूत कॉम्प्लेक्स और अवशोषण बढ़ाने के लिए एक एंजाइम कॉम्प्लेक्स।

आपको कभी भी ऐसे मास गेनर से संतुष्ट नहीं होना चाहिए जो आपके शरीर की अधिक आवश्यक और प्रदर्शन-बढ़ाने वाली आवश्यकताओं को भी पूरा नहीं करता।

वजन बढ़ाने वाली दवाओं का उपयोग किसे करना चाहिए?

जो लोग वजन बढ़ाना चाहते हैं, उन्हें आमतौर पर ऐसा करना सबसे मुश्किल लगता है। आपको अपनी जीवनशैली, भूख के स्तर में उतार-चढ़ाव या उच्च चयापचय के कारण वजन बढ़ाना चुनौतीपूर्ण लग सकता है। इन सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, अपनी कैलोरी की ज़रूरतों को पूरा करना कठिन हो जाता है।

अगर आपको लगता है कि आप ज़रूरत से ज़्यादा खाने की कोशिश कर रहे हैं और आपका वज़न नहीं बढ़ रहा है, तो आपको मास गेनर सप्लीमेंट का इस्तेमाल करना चाहिए। चाहे आप महिला हों, जिम में नए हों या अनुभवी बॉडीबिल्डर हों, वज़न बढ़ाने वाले सप्लीमेंट सही तरीके से इस्तेमाल किए जाने पर उतने ही कारगर साबित होंगे। 

प्रो टिप: महिलाओं के लिए वजन बढ़ाने वाले उत्पादों में कैलोरी कम होती है, लेकिन महिलाएं समान प्रभाव के लिए किसी भी वजन बढ़ाने वाले उत्पाद की छोटी खुराक का उपयोग कर सकती हैं। 

अपने शरीर में अतिरिक्त वजन जोड़ने से आपको जिम में बेहतर प्रदर्शन करने, मांसपेशियों को बढ़ाने, पूरे दिन बेहतर महसूस करने और मनचाही काया बनाने में मदद मिल सकती है। वजन बढ़ाने की आपकी इच्छा चाहे जो भी हो, वेट गेनर आपकी मदद कर सकता है।

सोच-समझकर बनाए गए वजन बढ़ाने वाले पाउडर से आप अपनी पोषण संबंधी ज़रूरतों से समझौता किए बिना वजन बढ़ा सकते हैं। अल्टीमेट न्यूट्रिशन का इस्तेमाल करें IsoMass एक्सट्रीम गेनर® अपनी इच्छित मात्रा में वजन बढ़ाने और अपने सबसे बड़े लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए।

यदि आप कठिन परिश्रम से लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो प्रयास करें स्नायु रस क्रांति, बाजार पर परम वजन बढ़ाने वाला। 

जो लोग अधिक प्राकृतिक चीनी का विकल्प चुनते हैं, उन्हें यह आज़माना चाहिए: स्नायु रस 2544यह फार्मूला आपकी मांसपेशियों को लगातार पोषण देने के लिए प्रोटीन प्रदान करता है।

याद रखें कि आप वही प्रयोग करें जो आपके शरीर और आपकी दिनचर्या के लिए सर्वोत्तम हो।