ゲーミングのレベルに達して、新しいツールや機能を身に付けたいと考えているなら、最高のものが必要です。もちろん、最高の快適さとリフレクソロジーのために最高のゲーミング セットアップを購入することはできますが、どんなに優れたデスクと椅子を使っても、脳にさらなる優位性が必要なのです。
ゲームに関しては、快適な座り心地と鋭い精神感覚を求めているなら、Ultimate Nutrition が対応します。私たちが話しているのは、乱暴なエナジー ドリンクや違法なパフォーマンス向上物質ではなく、向知性薬です。
向知性薬とは何ですか?
向知性薬は、よく「スマートドラッグ」と呼ばれている物質の一種で、それには十分な理由があります。向知性薬は、認知力と記憶力を高め、脳全体の働きを高める薬としてよく知られています。向知性薬には、処方薬と非処方薬があります。
処方箋が必要な向知性薬は、刺激作用のある薬です。注意欠陥多動性障害 (ADHD)、ナルコレプシー、アルツハイマー病などの病状の症状を抑えることができます。
また、カフェインやクレアチンなど、脳のパフォーマンスや集中力を高めることができる非処方薬も向知性薬と見なされます。これらの向知性薬は非処方薬ですが、それでも「スマート」であり、思考、記憶、その他の精神機能に影響を与える可能性があります。
ここでは処方箋なしで購入できる向知性薬について説明しますが、日常生活に何か新しいものを加える場合は必ず医療専門家に相談してください。
あらゆるゲーマーに最適な向知性サプリメント
カフェイン
カフェインとの付き合いはすでにあり、最も信頼している増強剤の 1 つかもしれませんが、カフェインが向知性薬のカテゴリに分類されることをご存知でしたか?
含まれる飲料 カフェイン、 のような コーヒー炭酸飲料やエナジードリンクなどは、刺激効果があるためゲームに最適です。目を覚まして集中力を維持したい場合は、カフェインが最適な選択肢であることはよく知られています。
あまり話題にならないのは、カフェインのマイナス面です。 研究 カフェインは適度な量であればほとんどの人にとって安全であると示唆されていますが、外部からのサポートを求めるゲーマーは、物事を適度に行う傾向がありません。
普通のコーヒーを飲むのは、精神的な集中力を高めるのに良い方法かもしれませんが、1杯目や2杯目を過ぎると、より神経質な状態に陥ってしまいます。
カフェインの過剰摂取は安全ではありません。米国食品医薬品局（FDA）は、カフェインの摂取量を1日100mg以下にすることを推奨しています。 400ミリグラム（mg） 1 日のカフェイン摂取量は、コーヒー 4～5 杯、またはエナジードリンク 1 ⅓ に含まれる量です。
カフェインは気分を高めるのに役立ちますが、同時に、席で震えたり、指をくねらせたり、必要以上に圧倒されたりする原因にもなります。安全で効果的な量を提供できるように事前に分量が決められたサプリメントからカフェインを摂取するのが最善です。
L-テアニン
L-テアニン 紅茶や緑茶に含まれるアミノ酸ですが、多くの健康補助食品への添加物として人気が高まっています。
2016年 レビュー L-テアニンには脳内のアルファ波を増加させる作用があるという報告があります。この物質に含まれるアルファ波は、リラックスしながらも注意深い精神状態をもたらすことがわかっています。L-テアニンは精神認識力を高めますが、カフェインとは異なり、神経過敏を引き起こすことはありません。
また、 証拠 これは、L-テアニンおよびカフェインが次のボスを倒すための効果的なタッグチームとなる可能性があることを示唆しています。この天然向知性薬の組み合わせは、認知能力および覚醒を高めるのに役立ちます。L-テアニンの投与量ガイドラインはありませんが、多くの健康サプリメント提供者は、1日あたり100～400 mgの摂取を推奨しています。
オメガ3脂肪酸
オメガ3 脂肪酸は、最もよく知られ、よく研究されている精神パフォーマンス向上剤の一つです。ゲーマーでなくても、 オメガ3 誰の食生活にも欠かせないものと考えられています。
これらの多価不飽和脂肪酸は、サーモンやイワシなどの一般的な脂肪分の多い魚に含まれていますが、サプリメントとしてもよく提供されています。魚油や 亜麻仁油 サプリメントだけでなく、 オメガ3カプセルこのタイプの脂肪は脳の健康に不可欠であり、サプリメントから摂取しない場合は食事から摂取する必要があります。
オメガ3は体の細胞の周りに膜を作るのを助け、脳細胞の修復と再生に不可欠です。2015年 レビュー オメガ3脂肪酸は脳の老化とそれに伴う症状を防ぐことが分かりました。
若い脳は 反応時間が速い そして フォーカスの向上 高齢者と比べると、パフォーマンスが低下していることに気づいた場合、それは老化の進行と食事中のオメガ 3 脂肪酸の不足によるものかもしれません。
オメガ 3 を脳機能改善薬スタックに追加して、ゲームのパフォーマンスを再活性化してみましょう。
イチョウ
イチョウは中国、日本、韓国原産の木です。イチョウとしてよく知られているこの木の葉は、次のゲームセッションを向上させる可能性のあるハーブサプリメントの製造に使用されます。
あ 2016年調査 イチョウは脳機能の改善に効果がある可能性があることがわかりました。イチョウは不安、ストレス、加齢に伴う認知機能低下に伴うその他の症状を軽減する能力が繰り返し評価されてきました。全体的に、この分野での研究結果は一貫していませんが、有望です。
あ 21の研究のレビュー イチョウ抽出物を従来の薬と併用すると、軽度のアルツハイマー病患者の機能能力が向上する可能性があることが明らかになった。 このレビューでは4つの研究を評価した 研究者らがイチョウのサプリメントを摂取したところ、認知症に関連するいくつかの症状が大幅に軽減されたことが分かりました。
全体的に、イチョウが脳機能を改善すると断言するのは時期尚早ですが、次の数回の試合の前に適切な量を試してみるのは害にはなりません。
高麗人参
高麗人参も中国原産のハーブですが、デジタルの世界では役に立ちます。高麗人参の薬効はイチョウの薬効と似ています。
高麗人参の効能は臨床的に確認されていないが、このハーブは特定の脳疾患の予防に役立つ可能性がある。この特定の高麗人参の低木はアルツハイマー病との関連で試験されている。 パーキンソン病、 そして ハンチントン病.
また、オタネニンジンを摂取すると 経口摂取した高麗人参は改善するかもしれない 健康な中年者の思考力、計算力、反応時間を改善することが報告されています。高麗人参を単独で摂取しても記憶力には効果がないようですが、イチョウ葉エキスと一緒に摂取すると健康な人の記憶力が向上するようです。
向知性薬を試してみたい場合は、イチョウや高麗人参など、相性の良い組み合わせが考慮されて配合されたサプリメントを使用するのが最適です。
ロディオラ
ロディオラ・ロゼアは、最近話題になっているもう一つの向知性薬です。いくつかの証拠によると、 ロディオラ 認知能力の向上に役立つため、ゲームスタックに追加することを検討したい向知性薬になります。
このサプリメントは、仕事のパフォーマンスを高め、疲労を軽減し、学習と記憶機能を改善することが示されています。ゲームでの怒りに悩んでいますか？ロディオラは脳内の神経伝達物質の調節にも優れており、 気分.
クレアチン
ボディビルダーの皆さん、どいてください。 クレアチン もうあなただけのものではありません。 クレアチン パフォーマンス向上効果が実証されているためアスリートの間で人気がありますが、ゲーマーにも役立ちます。
この人気のアミノ酸は、身体能力に優れているだけでなく、精神能力にも何らかの効果がある可能性があります。 2018年のレビュー クレアチンを摂取すると短期記憶と推論力が向上するようです。質の高い推論力が、ゲームに欠けている要素である可能性があります。
アルティメットニュートリションのチートコード
非常に多くの向知性薬があり、それぞれに独自の利点があるため、オールインワンのチートコードを探しているのも不思議ではありません。 チートコード 向知性eスポーツサプリメント Ultimate Nutrition の製品は、システムをハックしてゲームを新たなレベルに引き上げることができるように設計されています。
究極の e スポーツ エネルギー、集中力、明晰さのサポート。Cheat Code® はカフェインを配合し、ゲーム セッションで長時間のエネルギーを供給しますが、勝利を収めるにはエネルギーだけでは不十分です。Cheat Code® は、L-テアニン、イチョウ、高麗人参、ロディオラなどの効果的な向知性薬を配合し、集中力、反応時間、記憶力を高めます。
これらの成分は相乗的に作用し、認知能力全体を向上します。砂糖たっぷりのエネルギードリンクは気分を高揚させますが、Cheat Code® はプレッシャーがかかっているときにも冷静さを保ち、日々の生活のストレスから解放されます。
チートコード® 従来のエネルギーベースのeスポーツサプリメントを超え、ゲーム体験を最大限に高めることに重点を置いています。
