DHEAの男性への効果

男らしさを再発見し、筋肉を強化し、気分を高め、パフォーマンスを向上させたいですか？ そして ジム以外でもDHEAをお試しください:

デヒドロエピアンドロステロン（DHEA）は、副腎（別名「副腎皮質」）の外側にあるコレステロールから生成される前駆ホルモンです。

DHEAは人体で最も多く循環するステロイドであり、それ自体では生物学的影響はほとんどない。しかし、テストステロンやエストロゲンなどの他のホルモンに変換されると、DHEAは とても 強力です。 

次のような情報源によって発表された研究 ハーバード大学医学部, の メイヨークリニック、 そしてその 国立衛生研究所 (NIH) ホルモンが変換されると、骨密度、心血管機能、性的健康、体重管理、ホルモンバランス、精神的健康など、健康の多くの側面に影響を及ぼす可能性があることが明らかになりました。

しかし、DHEAレベルは低下する 急速に 加齢とともに、最大 80% まで減少します。特に 30 歳を過ぎると、多くの男性でこのホルモンが不足していることに気づき、サプリメントとしての人気が最近高まっています。 

男性にとっての DHEA の利点を調べて、サプリメントの摂取が自分に適しているかどうか判断できるようにしましょう。

性機能の向上

DHEAは男性ホルモンであるテストステロンに変換されるため、科学者が男性の性機能に対するその影響を繰り返し研究していることは驚くことではありません。45歳以上の男性の約40％が 低テストステロン （「T」値が低い）ため、体毛の脱毛、性欲減退、筋肉量の減少、勃起不全（ED）につながる可能性があります。 

国立衛生研究所（NIH）による、査読済みで引用数の多い研究DHEAレベルとED発症率の関係 そしてその ED治療におけるDHEAの使用 DHEA を補給する男性患者は勃起不全に悩まされる可能性が低い可能性があることを示唆しています。 

これらの研究では、他の既往症を考慮しても、デヒドロエピアンドロステロン値が低い高齢男性と勃起不全の増加との間に関連があることが一貫して示されています。

勃起不全は、40 歳から 70 歳の男性の半数が罹患している一般的な苦痛な病気であるため、この主張される利点は、DHEA の最もよく知られ、期待される利点の 1 つです。 

副腎機能の改善

両方の腎臓の上部に位置する副腎は、血圧、ストレス反応、免疫機能、代謝などを調節する重要なホルモンを生成する役割を担っています。 

副腎機能不全アジソン病に発展する可能性のあるこの病気は、副腎が身体機能を最適に保つために必要な必須ホルモンを生成できない場合に発生します。この病気の症状には、疲労、食欲不振、筋力低下、腹痛などがあります。

副腎機能不全に苦しむ人々では、必須の「ストレスホルモン」であるコルチゾールと並んで、DHEAの生成が不十分であることが多い。

調査によると、 国立衛生研究所 (NIH)DHEA を補給する男性患者は、多くの場合、その不足に対処し、症状の重症度を軽減することができます。

場合によっては、この補充により「副腎機能が抑制されている人にとって、気分、性生活、主観的な健康状態に良い影響を与える」ことが分かっています。 

プロのヒント: コルチゾールの重要な機能の詳細については、 アルティメット ニュートリションのコルチゾールに関する詳細ガイド. 

より強い体組成

「体組成」 多くの医療専門家が、体内の筋肉、骨、脂肪の割合について議論する際に使用する用語で、多くの場合、個人が理想の体重を見つけるのに役立ちます。

自分の体組成を理解することは、栄養、運動、サプリメントの計画を立てる上で重要です。身長と体重が同じ人でも、筋肉量と脂肪のバランスは大きく異なる場合があり、それぞれのフィットネス目標を達成するためには異なる戦略が必要になります。

複数の研究レビューが発表された。 国立衛生研究所 (NIH) 体脂肪と筋肉の比率が不健康であるなど、体組成が悪い40歳以上の男性に対するDHEAサプリメントの効果を詳しく説明しました。

調査結果から、DHEA サプリメントは高齢男性の不健康な脂肪量を減らし、筋力を高めるのに役立つことが示唆されました。時間が経つにつれて、このプロセスは少なくとも「体組成に小さいながらも重要なプラス効果」を生み出しました。

さらなる研究が必要ですが、これらの結果は間違いなく励みになるものであり、定期的に運動する高齢男性の間でデヒドロエピアンドロステロン補給が増加している理由を部分的に説明しています。

その他の潜在的な利点

上記の3つの利点に加えて、 主張される DHEA サプリメントに関連する利点は、世界中で厳密な科学的研究の焦点となっています。

骨密度の向上

骨密度も、健康的な体組成において見落とされがちな重要な領域です。

理想的な骨密度は骨折、骨折、捻挫からあなたを守り、怪我を最小限に抑えた健康的で活動的なライフスタイルを促進します。骨密度が低いと骨が弱くなり、生活の質を大幅に低下させる可能性のある骨粗しょう症のリスクが高まります。

によって発表された予備調査 国立衛生研究所 (NIH) DHEA の代謝物 (主に女性ではエストロゲン、男性ではテストステロン) は、「DHEA と骨密度の増加の間には有意な関連性がある」ことから、健康な骨の恒常性を維持するのに役立つ可能性があることを示唆しています。 

肌の健康の改善

詳細な調査によると、 メイヨークリニックデヒドロエピアンドロステロンの補給は、加齢に伴う肌を保護し、水分補給とハリを促進します。これらの効果により、肌の見た目や感触が改善され、栄養素を保持して毒素を排出する能力が向上します。

さらに、同じ研究では、DHEA が高齢者の皮膚のシミの発生を減らすのに役立つことが示唆されています。

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