신진대사는 신체의 가장 큰 마술 중 하나입니다. 음식을 에너지로 바꾸면 신진대사가 과도한 칼로리를 줄입니다. 따라서 빠른 신진대사는 에너지를 증가시키고, 수면을 강화하며, 지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.
하지만 문제가 있습니다. 신체와 마찬가지로 신진대사도 시간이 지나면서 느려집니다.
근육량을 잃으면 신진 대사가 더 느린 체중에서도 칼로리를 태울 것입니다. 덜 활동적인 생활방식으로 인해 신진대사가 급격히 중단될 수 있습니다.
과학적 연구에 따르면 신진대사는 나이가 들수록 큰 타격을 받습니다 – 30세와 40세에 가장 두드러진 변화가 있습니다. 그 이후에는 신체가 같은 방식으로 칼로리를 처리하지 못할 수 있습니다. 이전에 효과가 있었던 식단이 신체의 지방 세포를 증가시킬 수 있습니다.
다행히도 활동적인 생활 방식을 넘어서 신진대사를 빠르게 유지하기 위해 노력할 수 있습니다.
시네프린은 휴식 중 신진대사를 증가시킬 수 있는 특정 의약품에 함유된 알칼로이드입니다. 이 기사에서는 화학적 구성부터 긍정적인 효과까지 시네프린이 무엇인지 살펴보겠습니다.
시네프린이란 무엇입니까?
시네프린(또는 p-시네프린)은 자연적으로 발생하는 물질입니다. 알칼로이드 다른 식물과 동물에서. 1960년대 초에 이 화학물질은 달콤한 오렌지와 같은 아시아 원산의 감귤류 잎에 존재했으며 일반적으로 중국 전통 의학에서 사용되었습니다.
이는 일반적으로 "쓴 오렌지 추출물"로 표시되며 Citrus Aurantium의 활성 화합물로 알려져 있습니다. 또한 시네프린은 다양한 이름으로 불립니다.
- 쓴 오렌지
- P-시네프린
- 시트러스 아우란티움
수년 동안 과학자들은 신체에서 시네프린의 사용을 테스트해 왔습니다. 연구 결과 p-시네프린은 발열제 및 식욕 조절 역할을 하여 에너지 생산에 관여합니다. 따라서 시네프린은 신체에 관여할 뿐만 아니라 신진대사를 빠르고 만연하게 유지할 수 있습니다. 또한 이 화합물은 신체의 비만, 운동 능력 및
시네프린이 신체에 어떻게 도움이 될 수 있는지 살펴보겠습니다.
열 발생 보충제란 무엇입니까?
"열 발생"이라는 용어는 생각만큼 복잡하지 않습니다. 이 단어는 "열 생성"을 의미합니다.
신체가 칼로리를 줄이면 과도한 열이 발생합니다. 따라서 신진대사를 돕거나 지방을 연소하는 보충제에는 "열 발생"이라는 라벨이 붙어 있습니다.
식이 보충제로서의 시네프린
이점 때문에 시네프린은 운동 보충제에 흔히 첨가되는 성분이 되었습니다. 그런데 과연 효과가 있을까요?
연구 쇼케이스 시네프린의 많은 이점. 운동 전에 시네프린 보충제를 섭취하면 지방 산화에 도움이 됩니다. 지방 산화는 신체가 지방산을 분해하는 방법으로, 신체에 더 높은 범위의 에너지를 제공합니다.
또한, 시네프린은 휴식 중 대사율을 217% 증가시키고 전반적인 에너지 수준을 높입니다. 이 비율은 완전한 휴식 시 신체가 연소하는 칼로리 수입니다. 이 수준을 높이면 신체가 소비를 더 쉽게 처리할 수 있습니다.
조사에 따르면, 매일 50mg의 시네프린이 신진대사를 증가시키고 매일 최대 65칼로리를 소모합니다. 또한 최고의 이점은 다음과 같습니다. 6~12주 동안 복용했습니다.
시네프린과 카페인
전 세계적으로 카페인은 가장 많이 사용되는 각성제입니다. 성인의 80%가 정기적으로 카페인을 섭취합니다. 많은 이점을 지닌 카페인은 좋은 운동과 잘 어울립니다. 하지만 시네프린과 어떻게 결합할까요?
두 가지를 결합하는 것을 상상하면 부작용이 나타날 수도 있습니다. 실제로는 두 가지를 비교하면 이점이 더 커집니다.
좋아요. 이 알칼로이드와 카페인을 결합하는 것은 안전하고 일반적인 휴식 중 대사율이 더욱 높아져 궁극적으로 체중 감소로 이어질 수 있습니다. 게다가, 이 두 가지는 신체에 증가된 자극을 제공할 수 있습니다.
얼마나 많은 시네프린을 섭취해야 하는가
이제 이점을 알았으니 몸에 얼마나 좋은지 알기가 어려울 수 있습니다. 당신은 운이 좋다. ㅏ 최근 연구 50mg이 혈압 상승 없이 대사율을 증가시키는 것으로 나타났습니다.
그럼에도 불구하고 보충제를 구입할 때는 반드시 조사를 하십시오. 일반적으로 "Bitter Orange Extract"라고 표시된 제품 라벨에서 시네프린의 양을 확인하세요. 제품별 소비 지침을 따르고 신체 요구 사항을 따르십시오.
신진대사를 빠르게 유지하는 다른 방법
신진 대사를 인색하지 마십시오. 이는 신체의 건강을 유지하는 가장 빠르고 쉬운 방법 중 하나입니다. 시네프린 외에도 다음 방법을 따라 신진대사 속도를 높이세요.
운동
운동은 신진대사를 유지하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 웨이트 트레이닝, 달리기, 수영 등 무엇을 하든 활동적으로 몸을 유지하세요.
전문가 팁: 웨이트 트레이닝은 신진대사를 높게 유지하는 데 특히 효과적입니다.
매 끼니 먹기
믿거나 말거나, 더 많은 음식을 소화할수록 더 많은 칼로리가 소모됩니다. 지속적으로 음식을 섭취하고 식사를 거르지 않음으로써 신체를 준비하고 활동적으로 유지할 수 있습니다.
녹차, 단백질, 매운 고추 등 지방을 태우는 음식은 신진대사를 방해할 수 있습니다. 일반적으로 단백질은 신체에 많은 이점을 제공합니다.
시네프린을 사용해 보세요. 신진대사를 강화하세요
신체가 노화됨에 따라 속도가 느려지는 경우가 많습니다. 빠른 신진대사를 잃는 것은 실망스럽고 실망스러운 과정이 될 수 있습니다. 한때 쉽게 태울 수 있었던 칼로리는 신체가 이를 따라가려고 노력하는 동안 멀리하는 것이 어려워 보일 수 있습니다.
시네프린이 단독으로 또는 복합적으로 운동 세계로 확장됨에 따라 연구 결과에 따르면 많은 이점이 있고 부작용은 거의 없는 것으로 나타났습니다. 이 열 발생 화합물은 대사 휴식 속도를 높이는 것으로 입증되었습니다. 즉, 완전히 휴식을 취한 상태에서도 신체가 과도한 칼로리를 소모한다는 의미입니다.
다양한 제품으로 Bitter Orange의 세계를 탐험해보세요. 건강 보조 식품. 효과를 높이려면 시네프린을 카페인과 함께 사용하는 것을 고려하십시오.
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