Benefícios de DHEA para homens

Você está procurando redescobrir sua masculinidade, fortalecer seus músculos, melhorar seu humor e melhorar seu desempenho em e fora da academia? Confira DHEA:

A desidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio precursor produzido a partir do colesterol no exterior da glândula adrenal – também conhecido como “córtex adrenal”.

Por si só, o hormônio, o esteróide circulante mais abundante no corpo humano, exerce pouca influência biológica. No entanto, a conversão em outros hormônios como testosterona e estrogênio pode tornar o DHEA muito poderoso. 

Pesquisa publicada por fontes como Faculdade de Medicina de Harvard, o clínica Mayo, e a Instituto Nacional de Saúde (NIH) revela que o hormônio, quando convertido, pode influenciar muitos aspectos do seu bem-estar, incluindo densidade óssea, função cardiovascular, saúde sexual, controle de peso, equilíbrio hormonal e saúde mental.

No entanto, os níveis de DHEA diminuem rapidamente à medida que envelhecemos, até 80%. Após os 30 anos, muitos homens, em particular, apresentam deficiência do hormônio, levando ao recente aumento de sua popularidade como suplemento. 

Vamos explorar os benefícios do DHEA para os homens para ajudá-lo a decidir se a suplementação é adequada para você:

Função sexual aprimorada

À medida que o DHEA se converte em testosterona, o principal hormônio sexual masculino, não surpreende que os cientistas estudem repetidamente seu efeito na função sexual masculina. Quase 40% dos homens com mais de 45 anos sofrem de testosterona baixa (baixo “T”), o que pode levar à perda de pelos corporais, baixo desejo sexual, perda de massa muscular e disfunção erétil (DE). 

Estudos revisados por pares e bem citados do Instituto Nacional de Saúde (NIH) sobre o ltintas entre os níveis de DHEA e a incidência de DE e a uso de DHEA para tratar DE indicam que pacientes do sexo masculino que suplementam com DHEA podem ter menos probabilidade de sofrer de disfunção erétil. 

Esses estudos estabelecem consistentemente uma ligação entre homens mais velhos com baixos níveis de desidroepiandrosterona e aumento da disfunção erétil, mesmo quando outras condições pré-existentes são levadas em consideração.

Como a disfunção erétil é uma doença comum e angustiante que afeta metade dos homens entre 40 e 70 anos, esse suposto benefício é um dos mais conhecidos e promissores do DHEA. 

Suficiência Adrenal Melhorada

Suas glândulas supra-renais, localizadas na parte superior de ambos os rins, são responsáveis pela produção de hormônios essenciais que regulam a pressão arterial, as respostas ao estresse, a função imunológica, o metabolismo e muito mais. 

Insuficiência adrenal, que pode evoluir para a doença de Addison, ocorre quando as glândulas supra-renais não conseguem produzir os hormônios essenciais necessários para garantir o funcionamento corporal ideal. Os sintomas desta condição incluem fadiga, falta de apetite, fraqueza muscular e dor abdominal.

Juntamente com o cortisol, o “hormônio do estresse” essencial, a produção de DHEA é muitas vezes insuficiente naqueles que lutam contra a insuficiência adrenal.

De acordo com pesquisa do Instituto Nacional de Saúde (NIH), os pacientes do sexo masculino que tomam suplementação com DHEA podem muitas vezes resolver a sua insuficiência e reduzir a gravidade dos seus sintomas.

Em alguns casos, esta suplementação pode ainda “influenciam positivamente o humor, a sexualidade e o estado de saúde subjetivo” para aqueles com glândulas supra-renais inibidas. 

Dica profissional: Para obter mais informações sobre as funções essenciais do cortisol, confira Guia detalhado da Ultimate Nutrition sobre cortisol. 

Composição Corporal Mais Forte

"Composição do corpo" é um termo que muitos profissionais médicos usam para discutir as porcentagens de músculos, ossos e gordura no corpo, geralmente para ajudar um indivíduo a encontrar seu peso ideal.

Compreender a composição corporal é fundamental para construir planos de nutrição, exercícios e suplementação. Alguém com a mesma altura e peso que você pode ter um equilíbrio muito diferente de massa muscular e gordura no corpo, ditando estratégias diferentes para ajudá-lo a atingir seus respectivos objetivos de condicionamento físico.

Uma revisão de vários estudos publicada pela Instituto Nacional de Saúde (NIH) detalhou o efeito da suplementação de DHEA em homens com mais de 40 anos que sofriam de má composição corporal: uma proporção prejudicial à saúde entre gordura corporal e músculo.

As descobertas sugeriram que os suplementos de DHEA podem ajudar os homens mais velhos a reduzir os níveis de massa gorda prejudicial à saúde e a aumentar a força muscular. Com o tempo, este processo produziu, no mínimo, “um efeito positivo pequeno, mas significativo, na composição corporal”.

Embora sejam necessárias mais pesquisas, estes resultados são sem dúvida encorajadores e explicam parcialmente o aumento da suplementação de desidroepiandrosterona entre homens mais velhos que praticam exercício físico regularmente.

Outros benefícios potenciais

Além dos três benefícios discutidos acima, há alguns supostamente benefícios vinculados à suplementação de DHEA que servem como foco de estudo científico rigoroso em todo o mundo:

Densidade óssea melhorada

A densidade óssea também é uma área crítica, embora frequentemente negligenciada, da composição corporal saudável.

A densidade óssea ideal protege você contra fraturas, quebras e entorses, promovendo um estilo de vida saudável e ativo com o mínimo de lesões. A baixa densidade óssea leva a ossos mais fracos e aumenta o risco de osteoporose, uma condição que pode diminuir drasticamente a sua qualidade de vida.

Pesquisa preliminar publicada pelo Instituto Nacional de Saúde (NIH) sugere que os metabólitos do DHEA – principalmente estrogênio nas mulheres e testosterona nos homens – podem ajudar a manter a homeostase óssea saudável devido à “associação significativa entre o DHEA e o aumento da densidade mineral óssea”. 

Melhor saúde da pele

De acordo com pesquisa detalhada do clínica Mayo, a suplementação de desidroepiandrosterona pode ajudar a proteger a pele à medida que envelhece, promovendo melhor hidratação e firmeza. Esses benefícios podem melhorar a aparência da pele e sua capacidade de reter nutrientes e eliminar toxinas.

Além disso, o mesmo estudo sugere que o DHEA pode ajudar a reduzir a incidência de manchas de envelhecimento na pele de adultos idosos.

O melhor suplemento de DHEA: DHEA premium da Ultimate Nutrition

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Este suplemento popular ajuda a repor os 50% de DHEA que a maioria dos homens perde aos 40 anos, aumentando posteriormente os níveis de androstenediona, testosterona e outros metabólitos de hormônios esteróides também perdidos com a idade. 

Juntamente com um plano alimentar saudável, exercício regular e suplementação responsável, Ultimate Nutrition DHEA é um excelente aliado na busca por uma pessoa mais saudável, feliz e em forma.

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