Пиклбол стремительно набирает популярность по всей стране. Но что это за вид спорта и почему он вдруг набирает обороты?
В этой статье мы углубимся в правила игры, преимуществаи как начать, чтобы сделать его захватывающим дополнением к вашему активному образу жизни.
Что такое Пиклбол? Основные вопросы
Пиклбол — это вид спорта с веслом, вобравший в себя элементы тенниса, бадминтона и пинг-понга, создав уникальную и увлекательную игру.
Где начался пиклбол?
Родиной пиклбола является остров Бейнбридж, штат Вашингтон. Его изобрели в 1965 году трое отцов — Джоэл Причард, Билл Белл и Барни МакКаллум — как развлечение на заднем дворе для своих семей.
Почему это называется Пиклбол?
Название «маринованный шарик» имеет несколько слухов о происхождении.
Некоторые говорят, что он был назван в честь собаки Притчардов Пиклза, которая гонялась за мячом; другие полагают, что это относится к «лодочке для рассола» в команде, где гребцы выбираются из остатков других лодок, подобно тому, как пиклбол был создан из смеси различных видов спорта.
Основы: правила пиклбола и игровой процесс
Готовы погрузиться в мир пиклбола? Начнем с самого главного: от правил до оборудование. Мы предоставим вам все знания, необходимые для уверенного выхода на корт.
Настройка игры
В пиклболе игра начинается на корте шириной 20 футов и длиной 44 фута, разделенном сеткой, стоящей ниже, чем в теннисе, на расстоянии 36 дюймов по бокам и 34 дюйма в центре.
Игроки используют твердые ракетки, больше, чем ракетки для пинг-понга, но меньше, чем теннисные ракетки, а используемый мяч похож на мяч, но немного меньше. Такая установка позволяет сочетать стратегии и навыки из разных видов ракеточного спорта.
Обслуживание
Игра начинается с того, что подающий стоит за базовой линией и подает мяч снизу по восходящей дуге.
Подача должна быть диагональной, приземляться на противоположную диагональную площадку и продолжаться до тех пор, пока подающий не совершит ошибку. Эта стартовая игра задает тон матчу, требуя точности и стратегии с самого начала.
Правила обслуживания
В пиклбол можно играть как в одиночном, так и в парном разряде, но правила подачи остаются прежними:
- Подача производится снизу и должна выполняться по восходящей дуге.
- Рука подающего должна двигаться по дуге вверх при ударе по мячу.
- Ракетка должна соприкасаться с мячом ниже пояса подающего.
- Подающий должен отбить мяч в поперечном направлении (по диагонали), чтобы он приземлился в противоположную зону подачи.
- Подача должна очистить запретную зону, включая линию.
Правило двойного отскока
Уникальным аспектом пиклбола является «правило двойного отскока». Мяч должен один раз отскочить на сторону принимающего, а затем один раз на стороне подающего, прежде чем его можно будет нанести с лета.
Это правило добавляет в игру дополнительный уровень стратегии, побуждая игроков думать на два шага вперед и тщательно планировать свои действия.
Сохранение счета Пиклбола
Подсчет очков в пиклболе уникален, поскольку только подающая команда может набирать очки. Очко засчитывается, если команда противника не может вернуть мяч или совершает ошибку.
Игры обычно ведутся до 11 очков, и игроки должны выигрывать с разницей как минимум в 2 очка. В парном разряде подача и возможность забить гол переходят между обоими членами команды, прежде чем ошибка приведет к смене подачи.
Play
После первой подачи и последующего двойного отскока игроки поочередно отбивают мяч вперед и назад.
Цель состоит в том, чтобы переиграть противников с помощью умелых ударов, стратегических расстановок и быстрых рефлексов. Игра сочетает в себе власть, ловкость и стратегия, что делает игру сложной и увлекательной.
Зачем играть в пиклбол?
Пиклбол – это не только развлечение, но и отличный способ оставаться в форме и быть здоровым. Узнайте, почему это путь к более здоровому и взаимосвязанному образу жизни.
Тренировка №1 для всего тела
Игра в пиклбол — отличный способ потренировать все тело. Это включает в себя сердечно-сосудистые упражнения, координация и ловкость. Регулярные игры могут улучшить ваши рефлексы, баланс и общий уровень физической подготовки.
#2 Социальное взаимодействие
Пиклбол по своей сути социален. В нее часто играют парами, что делает ее отличным способом общения, соревнований и развлечения с друзьями.
Сообщество пиклболистов известно своей гостеприимностью и дружелюбием, что идеально подходит для установления новых связей.
№3 Польза для психического здоровья
Как и многие виды спорта, Пиклбол приносит значительную пользу для психического здоровья. Это требует концентрации и стратегического мышления, которые помогут сохранить остроту ума.
эндорфины Высвобождаемые во время физической активности также отлично подходят для поднятия настроения.
#4 Доступность
Пиклбол доступен для широкого круга возрастов и уровней навыков. Правила просты, и игру легко освоить, что делает ее привлекательной для новичков и предлагает глубину и стратегию для более продвинутых игроков.
Увеличьте скорость для пиклбола с Ultimate Nutrition
Готовясь к Пиклболу, оставайтесь с лучшими протеиновые порошки. В Идеальное питание, мы предлагаем широкий ассортимент продукции. Наши варианты включают в себя:
Являетесь ли вы энтузиастом пиклбола, любителем тренажерного зала или любителем тренируйтесь, не выходя из дома, включение белковых добавок в свой распорядок дня может улучшить вашу производительность и результаты. Итак, хватайте порох, хватайте весло и заправляйтесь!
Информация, представленная в наших статьях, предназначена исключительно для информационных и образовательных целей и не должна рассматриваться как медицинская консультация. Крайне важно проконсультироваться с медицинским работником, прежде чем начинать прием нового пищевого продукта и/или вносить существенные изменения в свой рацион и/или начинать новый режим физических упражнений. Эти продукты не предназначены для диагностики, лечения и/или предотвращения заболеваний.
