Allt du behöver veta om viktökare

Viktökare, även känd som mass gainers, är den kraftigare kusinen till den välkända proteinshaken. Om proteinpulver är "Jerry" är viktökare "Big Jerry".

Båda tjocka, kaloririka shakes lever i fitnessvärlden, tjänar samhället och hjälper människor att uppnå sina mål. Massvinnare har en tydlig fördel; de erbjuder ett bekvämt sätt att snabbt konsumera ett stort antal kalorier med anständigt näringsvärde. För alla som kämpar för att gå upp i vikt, erbjuder mass gainers en lösning.

Oavsett ditt mål behöver du en diet som matchar. Som namnet antyder är viktökare gjorda för att hjälpa dig gå upp i vikt, och därför är de perfekta för alla mål som kräver att siffran på vågen går upp. Det finns många anledningar till att någon skulle vilja bulka upp, och viktökare hjälper dig på vägen.

Om du vill utöka din bänk eller fylla i dina skjortor lite mer kan viktökare hjälpa till. 

Viktökare finns som pulver och drickfärdiga shakes. Du lägger till dessa shakes till din dagliga kost istället för att använda dem som en måltidsersättning, och de borde hjälpa dig att uppnå det kaloriöverskott du behöver för att gå upp i vikt. Den extra vikten kommer att föra dig närmare dina mål.

Med proteinshakes och massvinster som ofta överlappar deras marknadsföringsbudskap om att vara utmärkta sätt att fylla på, kan skillnaden mellan dem gå förlorad. Om du vill veta varför du skulle välja den ena shaken framför den andra, fortsätt att läsa.

Vad är skillnaden mellan viktökare och proteinshakes?

Medan viktökare och proteinshakes delar många av samma egenskaper, vill du inte blanda ihop de två. De två shaken är inte utbytbara och är designade för olika ändamål. Proteinshakes kompletterar en diet som saknar protein, medan viktökare erbjuder ett totalt kalorivärde.

Viktuppgång handlar om mer än bara proteinintag, och därför är de två shakena naturligtvis uppbyggda på olika sätt. Så här skiljer sig viktökare och proteinshakes:

Kaloriinnehåll

Det avgörande kännetecknet för alla vikt- och massökare är det höga kaloriinnehållet, vilket är avgörande för att gå upp i vikt. Du måste äta i ett kaloriöverskott för att gå upp i vikt. Det enklaste sättet att få i sig fler kalorier är genom att äta kaloririk mat som avokado, jordnötssmör och viktökare!

Mass gainers innehåller tre gånger mer kalorier per portion än ett vanligt proteinpulver. Det höga antalet kalorier är den drivande faktorn bakom de förväntade resultaten av viktökare; viktökningen.

Kolhydratinnehåll

Det primära makronäringsämnet som utgör en proteinshake är protein! Hos viktökare kommer det extra kaloriinnehållet från tillsatsen kolhydrater, inte högkvalitativt protein. 

I IsoMass Xtreme Gainer®, hittar du ett förhållande mellan kolhydrater och protein på 16:13 Prostar® 100% vassleproteinpulver använder ett förhållande mellan kolhydrater och protein på 6:25. Kolhydraterna i mass gainers som IsoMass Xtreme Gainer® är lättsmälta utan att göra pulvret för tjockt eller oblandbart. 

Fetthalt

Fetthalten hos de flesta massförstärkare är markant högre än hos vanliga proteinpulver, främst från mejeritillsatser och essentiella hälsosamma fetter. Proteinpulver är ofta utformade för att erbjuda så mycket protein som möjligt i minsta mängd kalorier, exklusive onödiga fetter och kolhydrater. I jämförelse ser man inte ner på viktökare för att de har några extra kalorier här och där.

Tillsatta näringsämnen

De bästa viktgainshakene erbjuder mer än bara ett högt kalorivärde; näringsvärdet bör också vara på bordet, särskilt med alla dessa kalorier att arbeta med. Vissa märken innehåller nyttiga tillsatser som vitaminer, BCAA, kreatinmonohydrat, och andra ingredienser som hjälper till att erbjuda ett mer komplett kostpaket. 

IsoMass Xtreme Gainer® är formulerad med så mycket att erbjuda. I var och en av sju läckra gourmetsmaker hittar du en exakt blandning av proteiner som frigörs med tiden, komplexa kolhydrater, 7 typer av kreatin för muskeltillväxt, 4 typer av glutamin för muskelåterhämtning, en komplett vitaminpremix, en blandning av 6 essentiella fettsyror, en blandning av 4 kväveoxidprekursorer, ett kreatinprekursorkomplex och ett enzymkomplex för att öka absorptionen.

Du bör aldrig nöja dig med en mass gainer som inte också uppfyller din kropps mer väsentliga och prestationshöjande behov.

Vem bör använda viktökare?

Människor som vill gå upp i vikt är vanligtvis de som har svårast att göra det. Du kan tycka att viktökning är utmanande på grund av din livsstil, fluktuerande hungernivåer eller hög ämnesomsättning. Med alla dessa faktorer i åtanke blir det svårare att uppfylla dina kaloribehov.

Du bör använda mass gainer-tillskott om du känner att du gör ditt bästa för att äta i överskott och vågen inte rör sig. Oavsett om du är en kvinna, en nybörjare på gymmet eller en erfaren kroppsbyggare, kommer viktökare att fungera lika bra när de används på rätt sätt. 

Proffstips: Viktökare för kvinnor tenderar att ha lägre kalorier, men kvinnor kan använda en mindre portion av vilken viktökning de vill för samma effekt. 

Att lägga till extra vikt på din ram kan hjälpa dig att prestera bättre på gymmet, sätta på dig muskler, må bättre under hela dagen och skapa den fysik du vill ha. Oavsett varför du vill gå upp i vikt kan en viktökare hjälpa.

Med ett genomtänkt formulerat viktökningspulver kan du gå upp i vikt utan att offra dina näringsbehov. Använd Ultimate Nutrition's IsoMass Xtreme Gainer® att lägga på dig den massa du vill och uppnå dina största mål.

Om du är en hard gainer, försök Muskeljuice revolution, den ULTIMATA viktökningen på marknaden. 

För dem som väljer mer naturligt socker, prova Muskeljuice 2544. Denna formel ger protein för att ständigt mata och ge näring till dina muskler.

Kom ihåg att använda det som fungerar bäst för din kropp och din rutin.