Vill du återupptäcka din maskulinitet, stärka dina muskler, öka ditt humör och förbättra din prestanda och utanför gymmet? Kolla in DHEA:
Dehydroepiandrosteron (DHEA) är ett föregångarhormon producerat från kolesterol i utsidan av din binjurar - även känd som "binjurcortex."
Av sig själv har hormonet, den vanligaste cirkulerande steroiden i människokroppen, lite biologiskt inflytande. Konvertering till andra hormoner som testosteron och östrogen kan dock göra DHEA mycket kraftfull.
Forskning publicerad av källor som Harvard Medical School, de Mayo Clinic, och den National Institute of Health (NIH) avslöjar att hormonet, när det konverteras, kan påverka många aspekter av ditt välbefinnande, inklusive din bentäthet, hjärt-kärlfunktion, sexuell hälsa, vikthantering, hormonbalans och mental hälsa.
DHEA -nivåerna minskar dock snabbt När vi åldras, upp till 80%. Efter 30 års ålder befinner sig i synnerhet många män i hormonet, vilket leder till dess senaste ökning av popularitet som ett tillägg.
Låt oss utforska fördelarna med DHEA för män att hjälpa dig att bestämma om tillskott är rätt för dig:
Förbättrad sexuell funktion
När DHEA omvandlas till testosteron, det primära manliga könshormonet, är det liten överraskning att forskare upprepade gånger studerar dess effekt på mäns sexuella funktion. Nästan 40% av män över 45 år lider av låg testosteron (Låg "T"), som kan leda till förlust av kroppshår, låg sexdrift, förlust av muskelmassa och erektil dysfunktion (ED).
Peer-granskade, väl citerade studier från National Institute of Health (NIH) på Lbläck mellan DHEA -nivåer och ED -incidens och den Användning av DHEA för att behandla ED Ange att manliga patienter som kompletterar DHEA kan vara mindre benägna att drabbas av erektil dysfunktion.
Dessa studier drar konsekvent en koppling mellan äldre män med låga nivåer av dehydroepiandrosteron och ökad erektil dysfunktion, även när andra befintliga förhållanden beaktas.
Eftersom erektil dysfunktion är en vanlig, oroande lidande som påverkar hälften av män mellan 40 och 70, är denna påstådda fördel en av DHEA: s mest kända och lovande.
Förbättrad binjurens tillräcklighet
Dina binjurar, belägna högst upp i båda njurarna, är ansvariga för att producera viktiga hormoner som reglerar ditt blodtryck, stressrespons, immunfunktion, metabolism och mer.
Binjurinsufficiens, som kan utvecklas till Addisons sjukdom, inträffar när dina binjurar inte lyckas producera de väsentliga hormoner som krävs för att säkerställa optimal kroppsfunktion. Symtom på detta tillstånd inkluderar trötthet, dålig aptit, muskelsvaghet och buksmärta.
Vid sidan av kortisol är det väsentliga "stresshormonet" ofta otillräcklig i de som kämpar mot binjurinsufficiens.
Enligt forskning från National Institute of Health (NIH), manliga patienter som kompletterar med DHEA kan ofta ta itu med deras insufficiens och minska svårighetsgraden av deras symtom.
I vissa fall kan denna tillskott ytterligare “Positivt påverka humör, sexualitet och subjektiv hälsostatus ”för dem med hämmade binjurar.
Proffstips: För mer information om de väsentliga funktionerna i kortisol, kolla in Ultimate Nutritions djupgående guide till kortisol.
Starkare kroppssammansättning
"Kroppssammansättning" är en term som många läkare använder för att diskutera procentsatserna av muskler, ben och fett i kroppen, ofta för att hjälpa en individ att hitta sin ideala vikt.
Att förstå din kroppssammansättning är avgörande för att bygga närings-, tränings- och tilläggsplaner. Någon i samma höjd och vikt som du kan ha en mycket annan balans mellan muskelmassa och fett på kroppen, och dikterar olika strategier för att hjälpa dig att nå dina respektive fitnessmål.
En flerstudieöversikt publicerad av National Institute of Health (NIH) Detaljerade effekten av DHEA -tillskott på män över 40 som led av dålig kroppssammansättning: ett ohälsosamt förhållande mellan kroppsfett och muskler.
Resultaten antydde att DHEA -tillskott kan hjälpa äldre män att minska sina nivåer av ohälsosam fettmassa och öka muskelstyrkan. Med tiden producerade denna process åtminstone "en liten men betydande positiv effekt på kroppssammansättningen."
Medan mer forskning krävs, är dessa resultat utan tvekan uppmuntrande och förklarar delvis ökningen av dehydroepiandrosterontillskott bland äldre män som regelbundet tränar.
Andra potentiella fördelar
Förutom de tre fördelarna som diskuterats ovan finns det ett par av påstådd Fördelar bundna till DHEA -tillskott som fungerar som fokus för rigorös vetenskaplig studie över hela världen:
Förbättrad bentäthet
Bentäthet är också en kritisk om ofta förbisett område med hälsosam kroppssammansättning.
Idealisk bentäthet skyddar dig från frakturer, pauser och sprains och främjar en hälsosam, aktiv livsstil med minimal skada. Låg bentäthet leder till svagare ben och ökar din risk för osteoporos, ett tillstånd som dramatiskt kan sänka din livskvalitet.
Preliminär forskning publicerad av National Institute of Health (NIH) föreslår att metaboliterna av DHEA - främst östrogen hos kvinnor och testosteron hos män - kan hjälpa till att upprätthålla frisk benhomeostas på grund av den "signifikanta sambandet mellan DHEA och ökad benmineraldensitet."
Förbättrad hudhälsa
Enligt forskning som beskrivs av Mayo Clinic, dehydroepiandrosterontillskott kan hjälpa till att skydda din hud när den åldras, främja bättre hydrering och fasthet. Dessa fördelar kan förbättra utseendet och känslan av din hud och dess förmåga att behålla näringsämnen och spola bort gifter.
Dessutom tyder samma studie på att DHEA kan bidra till att minska förekomsten av åldrande fläckar på huden hos äldre vuxna.
Det bästa DHEA -tillskottet: Ultimate Nutrition's Premium DHEA
Här på Ultimate Nutrition ägnar vi oss åt att producera tillskott i världsklass för att öka din fysiska prestanda och hjälpa dig att få ut det bästa av dig själv. Vår Premium DHEA -tillägg, en del av vår platina -serie, erbjuder just det.
Detta populära tillskott hjälper till att fylla på 50% av DHEA som de flesta män förlorar vid 40 års ålder, och därefter ökar nivåerna av androstenedion, testosteron och andra steroidhormonmetaboliter också med åldern.
Vid sidan av en hälsosam måltidsplan, regelbunden träning och ansvarsfull tillskott är Ultimate Nutrition DHEA en utmärkt allierad när det gäller att bedriva en friskare, lyckligare, massa dig.
Utforska alla ultimata näringstillskott HÄR.