Sleep Hacks: 10 συμβουλές για μια πιο ξεκούραστη νύχτα
Είμαι πάντα κουρασμένος, τι πρέπει να κάνω;
Πώς να μειώσετε την κορτιζόλη (γνωστός και ως ορμόνη στρες)
Η κορτιζόλη είναι μια σημαντική ορμόνη στο σώμα σας που είναι υπεύθυνο για την εκτέλεση πολλών διαφορετικών διαδικασιών κάθε μέρα. Ναι, τα επίπεδα κορτιζόλης συσχετίζονται με το άγχος, αλλά όχι με τον τρόπο που νομίζετε.
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο μας
Προωθήσεις, νέα προϊόντα και πωλήσεις. Απευθείας στα εισερχόμενά σας.