प्रोस्टार 100% कच्चा हरा प्रोटीन स्मूदी
सामग्री:
- 1 कप अनसुनी बादाम का दूध
- 1 कप पालक
- 1 बड़े केल पत्ती
- 1/2 जमे हुए केला
- 1 नाशपाती
- 1 चम्मच ताजा अदरक
- 1 स्कूप प्रोस्टार 100% कच्चा प्रोटीन पाउडर
के साथ शीर्ष: चिया बीज और गोजी जामुन
निर्देश:
स्टेम से केल लीफ निकालें। स्लाइस नाशपाती और चूरा अदरक। सभी सामग्रियों को एक ब्लेंडर में जोड़ें और चिकनी होने तक मिश्रण करें। यदि वांछित हो तो टॉपिंग जोड़ें। आनंद लेना!
पोषण के कारक
सर्विंग्स: 1
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352 कैलोरी
कुल वसा 6.1g
सत वसा 1.4g
कोलेस्ट्रॉल 70mg
सोडियम 287mg
कुल कार्बोहाइड्रेट 50.8g
आहार फाइबर 9.8g
शर्करा 28.7g
प्रोटीन 29.2 ग्राम
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*पोषण के तथ्यों में टॉपिंग शामिल नहीं हैं