材料
玄米シロップ 1カップ
クリーミーピーナッツバター 2/3カップ
バニラエキス小さじ1杯
2スクープ プロスター 100%ホエイチョコレートクリーム
玄米クリスプシリアル8カップ
説明書：
9×13インチのパンにクッキングスプレーを軽く吹きかけて準備します。
大きめの鍋に玄米シロップとピーナッツバターを入れ、中火で約 5 分間、液状になるまで加熱します。
火を止めてバニラエキスとプロテインパウダーを加えて混ぜます。ライスシリアルを加えてよく混ぜ合わせます。
準備しておいたフライパンにご飯の混ぜ合わせたものを注ぎます。ヘラの背を使ってフライパンにしっかりと均等に押し付けます。
冷蔵庫で1時間冷やしてから、バー状に切ります。
食べ残したバーは密閉容器に入れて保存し、冷蔵庫に保管すると最も効果的です。
