OUR BLOG

영양물 섭취

How Long Does Protein Powder Last? - Ultimate Nutrition

단백질 파우더는 얼마나 오래 지속되나요?

다른 영양 제품과 마찬가지로 단백질 파우더에도 유통기한이 있습니다. 일반적으로 개봉하지 않은 파우더는 12~24개월 동안 지속되는 반면, 개봉한 파우더는 약 30일 동안 지속됩니다.
UN Editorial Team
What is Flexible Dieting? - Ultimate Nutrition

유연한 다이어트란?

유연한 다이어트, 즉 "당신에게 맞는다면" 매크로"(IIFYM)이 빠르게 주목을 받고 있습니다. 

Jacob Vaus
BCAA vs. Creatine: Which is the Best for Enhanced Performance - Ultimate Nutrition

BCAA 대 크레아틴: 성능 향상에 가장 적합한 것은 무엇입니까?

스포츠 영역에서는 영양물 섭취, 두 가지 강력한 보충제가 눈에 띕니다: BCAA (근육 서포터) 그리고 크레아틴 (근육 강화자).
Jacob Vaus
Women, Protein & Breaking Through Stereotypes - Ultimate Nutrition

여성, 단백질, 고정관념 깨기

피트니스와 영양에 있어서 한 가지 크기가 모든 사람에게 적합할 수는 없습니다. 이 진실은 토론할 때 특히 분명해집니다. 단백질 여성에 대한 요구 사항.

우리는 시대에 뒤떨어진 고정관념에서 벗어나 여성들이 피트니스 여정에서 필요로 하는 고유한 단백질 요구 사항을 밝히기 위해 왔습니다.

오해에 작별을 고하고 건강 및 피트니스 목표를 효과적으로 달성할 수 있도록 지원하는 과학적 기반의 통찰력을 만나보세요.

Sandra Gaweda
Supercharge Your Weight Loss with Protein Fat Burners - Ultimate Nutrition

단백질 지방 버너로 체중 감량을 강화하세요

단백질 지방 버너와 같은 올바른 보충제로 피트니스 목표를 강화하세요. 필수 영양소가 함유된 이 강력한 보충제는 신진대사를 촉진하고 근육 성장을 촉진하며 지방 감소를 돕고 체중 감량 여정을 가속화할 수 있습니다.
Maximizing Gains with DHEA - Ultimate Nutrition

DHEA로 이익 극대화

DHEA의 자연적인 힘으로 보디빌딩 효과를 증폭시키세요. 비밀을 밝혀내세요판도를 바꿀 수 있는 우위를 확보하기 위해 근육 성장을 강화하고 에너지 수준을 높였습니다.
Vitamin D as a Fitness Essential: The Building Block of Overall Health - Ultimate Nutrition

피트니스 필수품인 비타민 D: 전반적인 건강의 구성 요소

혹독한 운동, 전문적인 식이요법 및 최첨단 보충제가 종종 주목을 받는 피트니스 및 건강 영역에는 종종 과소평가되는 웰니스의 초석인 비타민 D가 있습니다.
"햇빛 비타민"이라고 불리는 비타민 D는 단순히 또 다른 보충제가 아니라 피트니스 여정을 최적화할 뿐만 아니라 전반적인 건강을 육성하는 데 핵심이 되는 기본 요소입니다. 
Performance, Recovery, and Muscle Building: Casein vs. Whey Protein - Ultimate Nutrition

성능, 회복 및 근육 강화: 카세인 대 유청 단백질

광범위한 단백질 분말 세계에서는 두 가지 유명한 이름이 자주 등장합니다. 카세인 그리고 유청. 이 두 변종은 우유에서 유래되었으며 풍부한 필수 아미노산을 자랑합니다. 그러나 소화율, 생체 이용률, 권장 사용법과 같은 뚜렷한 특성으로 인해 두 제품은 크게 차별화됩니다. 
Whey Protein & Aging: Maintaining Muscle Mass as You Get Older - Ultimate Nutrition

유청 단백질과 노화: 나이가 들어감에 따라 근육량을 유지하는 방법

노화의 자연스러운 과정을 받아들이는 것은 인생 여정의 일부이며, 우아하게 나이가 들수록 근육량을 보존하는 것이 점점 더 중요해집니다. 하지만 걱정하지 마세요. 노년기에도 이 문제를 해결하고 튼튼하고 건강한 체격을 유지할 수 있는 방법이 있습니다. 그러한 효과적인 전략 중 하나는 유청 단백질 당신의 식단에.
Sandra Gaweda
Whey Protein vs. Plant Protein - Ultimate Nutrition

유청 단백질과 식물성 단백질

단백질 공급원과 관련하여 운동선수가 자주 고려하는 두 가지 인기 있는 옵션은 유청 단백질과 식물성 단백질입니다.
UN Editorial Team
Whey Protein for Women: Unraveling the Myths & Benefits - Ultimate Nutrition

여성을 위한 유청 단백질: 오해와 효능을 밝히다

단백질은 신체의 구성 요소입니다. 그들은 필수적입니다 근육과 조직 복구, 호르몬 생산, 신체의 성장과 발달. 피트니스와 영양의 세계에서 단백질 그 점이 눈에 띈다 우수한 품질, 소화성, 영양밀도 ~이다 유청 단백질. 하지만...
Whey Protein for Weight Loss: Fact or Fiction? - Ultimate Nutrition

체중 감량을 위한 유청 단백질: 사실인가 허구인가?

Ultimate Nutrition에서는 독자들이 사실에 기반한 지식을 바탕으로 올바른 식단 선택을 할 수 있도록 힘을 실어줄 것이라고 믿습니다. 따라서 우리는 체중 감량을 위해 유청 단백질을 사용하는 것에 관해 널리 논의되는 주제를 탐구하기 위해 왔습니다.