OUR BLOG

영양물 섭취

A woman on a scale | Ultimate Nutrition

진정한 결과를 위해 자신의 체중을 측정할 수 있는 가장 좋은 시간

UN Editorial Team
정확한 결과를 위해 체중을 측정하는 가장 좋은 시기에 대한 사실을 알아보는 데 참여하세요!
Read more
Fruits and Vegetables | Ultimate Nutrition

더티 더즌(Dirty Dozen) 및 클린 15(Clean 15) 쇼핑 가이드

UN Editorial Team
Dirty Dozen 및 Clean 15를 살펴보고 최고의 쇼핑 가이드를 통해 영양과 건강을 증진하는 최고의 과일과 채소를 선택하는 방법을 알아보세요.
Read more
Homemade Peanut Butter Protein Bars

홈메이드 땅콩 버터 단백질 바

UN Editorial Team
낮 동안과 운동 후에 활력을 유지해 줄 건강하고 맛있는 간식을 찾고 계십니까? 이 홈메이드 땅콩 버터 단백질 바는 개인 트레이너가 주문한 바로 그 것입니다!
Read more
Track runner at the starting line

베타알라닌이란 무엇입니까?

UN Editorial Team
피트니스 보조제에 있어서 베타알라닌은 거친 다이아몬드와 같습니다. 우리는 이 비필수 아미노산이 어떻게 근육 지구력과 운동 능력을 향상하는지, 그리고 이것이 단순한 피트니스 트렌드 그 이상인 이유를 탐구하고 있습니다.
Read more
Protein coffee foam (Profee)

단백질 커피로 아침을 맞이하세요

UN Editorial Team
프로틴 커피로 아침 루틴에 활력을 불어넣으세요. 단백질과 카페인의 완벽한 균형을 제공하는 Proffee가 아침의 판도를 바꾸는 최고의 제품인 이유를 알아보세요.
Read more
Weightlifter taking a dumbbell out the rack

크레아틴을 단백질 파우더와 혼합할 수 있나요?

UN Editorial Team
크레아틴과 단백질 파우더를 단독으로 사용하면 효과를 극대화할 수 있지만, 이를 혼합하면 어떻게 될까요? 기능과 이점에 대해 자세히 알아보세요.
Read more
Bowl of oatmeal

에너지를 높이는 12가지 식품

UN Editorial Team
운동을 압도하고 하루 종일 유지할 수 있도록 에너지를 높이는 12가지 음식을 사용해 보세요.
Read more
Do Fat Burners Work? - Ultimate Nutrition

팻 버너가 작동합니까?

UN Editorial Team
지방 연소제는 신진대사를 높이고 체중 감량에 도움이 되도록 설계되었지만 효과가 있습니까?
Read more
How Long Does Protein Powder Last? - Ultimate Nutrition

단백질 파우더는 얼마나 오래 지속되나요?

UN Editorial Team
다른 영양 제품과 마찬가지로 단백질 파우더에도 유통기한이 있습니다. 일반적으로 개봉하지 않은 파우더는 12~24개월 동안 지속되는 반면, 개봉한 파우더는 약 30일 동안 지속됩니다.
Read more
What is Flexible Dieting? - Ultimate Nutrition

유연한 다이어트란?

Jacob Vaus

유연한 다이어트, 즉 "당신에게 맞는다면" 매크로"(IIFYM)이 빠르게 주목을 받고 있습니다. 

Read more
BCAA vs. Creatine: Which is the Best for Enhanced Performance - Ultimate Nutrition

BCAA 대 크레아틴: 성능 향상에 가장 적합한 것은 무엇입니까?

Jacob Vaus
스포츠 영역에서는 영양물 섭취, 두 가지 강력한 보충제가 눈에 띕니다: BCAA (근육 서포터) 그리고 크레아틴 (근육 강화자).
Read more
Women, Protein & Breaking Through Stereotypes - Ultimate Nutrition

여성, 단백질, 고정관념 깨기

Sandra Gaweda

피트니스와 영양에 있어서 한 가지 크기가 모든 사람에게 적합할 수는 없습니다. 이 진실은 토론할 때 특히 분명해집니다. 단백질 여성에 대한 요구 사항.

우리는 시대에 뒤떨어진 고정관념에서 벗어나 여성들이 피트니스 여정에서 필요로 하는 고유한 단백질 요구 사항을 밝히기 위해 왔습니다.

오해에 작별을 고하고 건강 및 피트니스 목표를 효과적으로 달성할 수 있도록 지원하는 과학적 기반의 통찰력을 만나보세요.

Read more