5분 안에 만들 수 있는 5가지 아침 식사
아침에 바쁘신가요? 영양사에 따르면, 아침 식사를 거르는 것은 좋은 생각이 아니지만 많은 사람들은 요리할 시간이 없습니다. 하지만 단 몇 분만에 건강한 아침 식사를 준비하는 것이 가능합니다. 5분 안에 만들 수...
초콜릿 땅콩 버터 라이스 크리스피 간식
재료 현미시럽 1컵 크림 같은 땅콩 버터 2/3컵 바닐라 추출물 1티스푼 2스쿱 프로스타 100% 웨이 초콜릿 크림 현미 크리스피 시리얼 8컵 지침: 쿠킹 스프레이를 살짝 뿌려 9x13인치 팬을 준비합니다. 현미 시럽과...
라즈베리 호두 초콜릿 칩 단백질 브라우니
재료 글루텐 프리 압착 귀리 1/4컵 무가당 코코아 가루 1/2컵 1/2 컵 프로스타 100% 웨이 초콜릿 크림 무가당 사과소스 1/2컵 계란 1개 꿀 1테이블스푼 바닐라 추출물 1티스푼 바닐라 또는 초콜릿...
