Tudo o que você precisa saber sobre ganhadores de peso

Ganhadores de peso, também conhecidos como ganhadores de massa, são os primos mais robustos do conhecido shake de proteína. Se as proteínas em pó são “Jerry”, os ganhadores de peso são “Big Jerry”.

Ambos os batidos espessos e ricos em calorias vivem no mundo do fitness, servindo a comunidade e ajudando as pessoas a atingirem os seus objetivos. Os ganhadores de massa têm um benefício claro; eles oferecem uma maneira conveniente de consumir rapidamente um grande número de calorias com valor nutricional decente. Para quem está lutando para ganhar peso, os ganhadores de massa fornecem uma solução.

Seja qual for o seu objetivo, você precisa de uma dieta adequada. Como o nome indica, os ganhadores de peso são feitos para ajudá-lo a ganhar peso e, portanto, são perfeitos para qualquer objetivo que exija que o número na balança suba. Há muitos motivos pelos quais alguém gostaria de ganhar peso, e os ganhadores de peso ajudam você ao longo do caminho.

Se você quiser aumentar o banco ou preencher um pouco mais as camisas, os ganhadores de peso podem ajudar. 

Os ganhadores de peso estão disponíveis em pó e em shakes prontos para beber. Você adiciona esses shakes à sua dieta diária em vez de usá-los como substitutos de refeição, e eles devem ajudá-lo a atingir o excedente calórico necessário para engordar. O peso extra o deixará mais perto de seus objetivos.

Com shakes de proteína e ganhadores de massa muitas vezes sobrepondo suas mensagens de marketing de serem excelentes maneiras de aumentar o volume, a diferença entre eles pode se perder. Se você quiser saber por que escolheria um shake em vez do outro, continue lendo.

Qual é a diferença entre ganhadores de peso e shakes de proteína?

Embora os ganhadores de peso e os shakes de proteína compartilhem muitas das mesmas qualidades, você não quer misturar os dois. Os dois shakes não são intercambiáveis e são projetados para finalidades diferentes. Os shakes de proteína complementam uma dieta com falta de proteínas, enquanto os ganhadores de peso oferecem valor calórico geral.

O ganho de peso envolve mais do que apenas a ingestão de proteínas e, portanto, é claro, os dois shakes são construídos de forma diferente. Veja como os ganhadores de peso e os shakes de proteína diferem:

​​Conteúdo Calórico

A característica definidora de todos os ganhadores de peso e massa é o alto teor calórico, essencial para ganhar peso. Você tem que comer com excedente calórico para ganhar peso. A maneira mais fácil de obter mais calorias é comendo alimentos ricos em calorias, como abacate, manteiga de amendoim e ganhadores de peso!

Os ganhadores de massa contêm três vezes mais calorias por porção do que uma proteína em pó padrão. O elevado número de calorias é o fator determinante dos resultados esperados dos ganhadores de peso; o ganho de peso.

Conteúdo de carboidratos

O principal macronutriente que compõe um shake de proteína é a proteína! Nos ganhadores de peso, o conteúdo calórico extra vem da adição carboidratos, não proteína de alta qualidade. 

Em IsoMass Xtreme Gainer®, você encontrará uma proporção de carboidratos para proteínas de 16:13, enquanto Prostar® 100% proteína Whey em pó utiliza uma proporção de carboidratos para proteínas de 6:25. Os carboidratos em ganhadores de massa como o IsoMass Xtreme Gainer® são facilmente digeridos sem tornar o pó muito espesso ou impossível de misturar. 

Conteúdo de gordura

O teor de gordura da maioria dos ganhadores de massa é marcadamente superior ao das proteínas em pó padrão, provenientes principalmente de aditivos lácteos e gorduras saudáveis essenciais. As proteínas em pó são frequentemente concebidas para oferecer o máximo de proteína possível com a menor quantidade de calorias, excluindo quaisquer gorduras e hidratos de carbono desnecessários. Em comparação, quem ganha peso não é menosprezado por ter algumas calorias extras aqui e ali.

Nutrientes Adicionados

Os melhores shakes para ganhar peso oferecem mais do que apenas uma contagem de alto teor calórico; o valor nutricional também deve estar na mesa, especialmente com todas aquelas calorias para trabalhar. Algumas marcas incluem aditivos benéficos, como vitaminas, BCAAs, creatina monohidratadae outros ingredientes que ajudam a oferecer um pacote alimentar mais completo. 

IsoMass Xtreme Gainer® é formulado com muito a oferecer. Em cada um dos sete deliciosos sabores gourmet você encontrará uma mistura precisa de proteínas de liberação prolongada, carboidratos complexos, 7 tipos de creatina para crescimento muscular, 4 tipos de glutamina para recuperação muscular, uma pré-mistura vitamínica completa, uma mistura de 6 ácidos graxos essenciais, uma mistura de 4 precursores de óxido nítrico, um complexo precursor de creatina e um complexo enzimático para aumentar a absorção.

Você nunca deve se contentar com um ganhador de massa que também não atenda às necessidades mais essenciais e de melhoria de desempenho do seu corpo.

Quem deve usar ganhadores de peso?

As pessoas que querem engordar são normalmente as que têm mais dificuldade em fazê-lo. Você pode achar o ganho de peso um desafio devido ao seu estilo de vida, nível flutuante de fome ou metabolismo elevado. Com todos esses fatores em mente, fica mais difícil atender às suas necessidades calóricas.

Você deve usar suplementos ganhadores de massa se sentir que está fazendo o possível para comer em excesso e a balança não está se movendo. Quer você seja uma mulher, uma novata na academia ou um fisiculturista experiente, os ganhadores de peso funcionarão igualmente bem quando usados corretamente. 

Dica profissional: os ganhadores de peso para mulheres tendem a ter menos calorias, mas as mulheres podem usar uma porção menor de qualquer ganhador de peso que desejarem para obter o mesmo efeito. 

Adicionar peso extra ao seu corpo pode ajudá-lo a ter um melhor desempenho na academia, ganhar músculos, sentir-se melhor ao longo do dia e criar o físico desejado. Não importa os motivos para querer ganhar peso, um ganhador de peso pode ajudar.

Com um pó para ganho de peso cuidadosamente formulado, você pode ganhar peso sem sacrificar suas necessidades nutricionais. Use Ultimate Nutrition's IsoMass Xtreme Gainer® para colocar a massa que deseja e alcançar seus maiores objetivos.

Se você é um ganhador difícil, tente Revolução do suco muscular, o melhor ganhador de peso do mercado. 

Para quem opta por açúcar mais natural, experimente Suco Muscular 2544. Esta fórmula fornece proteínas para alimentar e nutrir constantemente os músculos.

Lembre-se de usar o que funciona melhor para seu corpo e sua rotina.