Tudo o que você precisa saber sobre ganhadores de peso

Ganhadores de peso, também conhecidos como ganhadores de massa, são o primo mais pesado do conhecido shake de proteína. Se os pós de proteína são "Jerry", os ganhadores de peso são "Big Jerry".

Os dois shakes grossos e densos de calorias vivem no mundo da fitness, servindo a comunidade e ajudando as pessoas a alcançar seus objetivos. Os ganhadores em massa têm um benefício claro; Eles oferecem uma maneira conveniente de consumir rapidamente um alto número de calorias com valor nutricional decente. Para quem luta para ganhar peso, os ganhadores de massa fornecem uma solução.

Qualquer que seja o seu objetivo, você precisa de uma dieta para combinar. Como o nome indica, os ganhadores de peso são feitos para ajudá -lo a ganhar peso e, portanto, eles são perfeitos para quaisquer objetivos que exijam o número na escala para subir. Há muitas razões pelas quais alguém gostaria de aumentar e os ganhadores de peso o ajudam ao longo do caminho.

Se você deseja aumentar seu banco ou preencher um pouco mais as camisas, os ganhadores de peso podem ajudar.

Os ganhadores de peso estão disponíveis como pós e shakes prontos para beber. Você adiciona esses shakes à sua dieta cotidiana, em vez de usá -los como substituição de refeições, e eles devem ajudá -lo a alcançar o excedente de calorias que você precisa ganhar peso. O peso extra o aproximará de seus objetivos.

Com os shakes de proteínas e os vencedores em massa geralmente sobrepostos suas mensagens de marketing de serem excelentes maneiras de aumentar, a diferença entre eles pode se perder. Se você quiser saber por que escolheria um abalar o outro, continue lendo.

Qual é a diferença entre os ganhadores de peso e os shakes de proteína?

Embora os ganhadores de peso e os shakes de proteína compartilhem muitas das mesmas qualidades, você não deseja misturar os dois. Os dois shakes não são intercambiáveis ​​e são projetados para diferentes propósitos. Shakes de proteínas suplementam uma dieta que não possui proteínas, enquanto os ganhadores de peso oferecem valor calórico geral.

O ganho de peso é mais do que apenas a ingestão de proteínas e, é claro, os dois shakes são construídos de maneira diferente. Veja como os ganhadores de peso e os shakes de proteína diferem:

Conteúdo calórico

A característica definidora de todos os ganhadores de peso e massa é o alto teor calórico, essencial para ganhar peso. Você precisa comer em um superávit calórico para ganhar peso. A maneira mais fácil de entrar em mais calorias é comer alimentos densos em calorias, como abacates, manteiga de amendoim e ganhadores de peso!

Os ganhadores de massa contêm três vezes mais calorias por porção do que um pó de proteína padrão. O alto número de calorias é o fator determinante por trás dos resultados esperados dos ganhadores de peso; o ganho de peso.

Conteúdo de carboidratos

O macronutriente primário que compõe um shake de proteína é a proteína! Nos vencedores de peso, o conteúdo calórico extra vem do adicionado carboidratos, não proteína de alta qualidade.

Em ISOMASS Xtreme Ganener®, você encontrará uma proporção de carboidratos para proteínas de 16:13, enquanto Prostar® 100% de leite em pó Utiliza uma proporção de carboidratos para proteínas de 6:25. Os carboidratos em ganhadores de massa como o ISOMASS Xtreme Ganener® são facilmente digeridos sem tornar o pó muito grosso ou incontrolável.

Conteúdo de gordura

O teor de gordura da maioria dos ganhadores de massa é marcadamente maior que o dos pós de proteína padrão, principalmente provenientes de aditivos lácteos e gorduras saudáveis ​​essenciais. Os pós de proteína são frequentemente projetados para oferecer o máximo de proteína possível na menor quantidade de calorias, excluindo gorduras e carboidratos desnecessários. Em comparação, os ganhadores de peso não são menosprezados por ter algumas calorias extras aqui e ali.

Nutrientes adicionados

O melhor ganho de peso Shakes oferece mais do que apenas uma contagem de alta caloria; O valor nutricional também deve estar em cima da mesa, especialmente com todas essas calorias para trabalhar. Algumas marcas incluem aditivos benéficos, como vitaminas, BCAAS, Creatina monohidratadae outros ingredientes que ajudam a oferecer um pacote alimentar mais completo.

ISOMASS Xtreme Ganener® é formulado com muito a oferecer. Em cada um dos sete deliciosos sabores gourmet, você encontrará uma mistura precisa de proteínas de liberação do tempo, carboidratos complexos, 7 tipos de creatina para crescimento muscular, 4 tipos de Glutamina Para a recuperação muscular, uma pré -mistura de vitamina completa, uma mistura de 6 ácidos graxos essenciais, uma mistura de 4 precursores de óxido nítrico, um complexo precursor de creatina e um complexo enzimático para aumentar a absorção.

Você nunca deve se contentar com um ganho de massa que também não atende às necessidades mais essenciais e que aumentam o desempenho.

Quem deve usar os ganhadores de peso?

As pessoas que desejam ganhar peso são tipicamente as que acham mais difícil fazê -lo. Você pode achar o ganho de peso desafiador devido ao seu estilo de vida, nível de fome flutuante ou um alto metabolismo. Com todos esses fatores em mente, fica mais difícil atender às suas necessidades de calorias.

Você deve usar suplementos de ganho em massa se achar que está fazendo o possível para comer em um excedente e a escala não está se movendo. Seja você uma mulher, um novato na academia ou um fisiculturista experiente, os ganhadores de peso funcionarão tão bem quando usados ​​corretamente.

Dica profissional: os ganhadores de peso para as mulheres tendem a ser mais baixos, mas as mulheres podem usar uma porção menor de qualquer ganho de peso que gostariam pelo mesmo efeito.

Adicionar peso extra ao seu quadro pode ajudá -lo a ter um melhor desempenho na academia, colocar músculos, se sentir melhor ao longo do dia e criar o físico que você deseja. Independentemente das suas razões para querer ganhar peso, um ganho de peso pode ajudar.

Com um pó de ganho de peso cuidadosamente formulado, você pode colocar peso sem sacrificar suas necessidades nutricionais. Use a Ultimate Nutrition's ISOMASS Xtreme Ganener® Para colocar a missa que você deseja e alcançar seus maiores objetivos.

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Lembre -se de usar o que funciona melhor para o seu corpo e sua rotina.