Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τους κερδίζοντες βάρους

Κέρδος βάρους, επίσης γνωστοί ως κερδισμένοι μάζας, είναι ο υψηλότερος ξάδερφος στο γνωστό πρωτεϊνικό κούνημα. Εάν οι σκόνες πρωτεΐνης είναι "Jerry", οι κερδισμένοι βάρους είναι "Big Jerry".

Τόσο τα παχιά, θερμιδικά πυκνά κουνήματα ζουν στον κόσμο της γυμναστικής, εξυπηρετώντας την κοινότητα και βοηθώντας τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους. Οι κερδισμένοι μαζικοί έχουν ένα σαφές όφελος. Προσφέρουν έναν βολικό τρόπο για να καταναλώσουν γρήγορα έναν μεγάλο αριθμό θερμίδων με αξιοπρεπή διατροφική αξία. Για όσους αγωνίζονται να κερδίσουν βάρος, οι κερδισμένοι μάζας παρέχουν μια λύση.

Όποια και αν είναι ο στόχος σας, χρειάζεστε μια δίαιτα για να ταιριάζει. Όπως υποδηλώνει το όνομα, οι κερδισμένοι βάρους γίνονται για να σας βοηθήσουν να κερδίσετε βάρος και έτσι είναι τέλειοι για τους στόχους που απαιτούν τον αριθμό στην κλίμακα να ανεβαίνει. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος θα ήθελε να μαζέψει και οι κερδισμένοι βάρους σας βοηθούν στην πορεία.

Εάν θέλετε να αυξήσετε τον πάγκο σας ή να συμπληρώσετε τα πουκάμισά σας λίγο περισσότερο, οι κέρδους βάρους μπορούν να βοηθήσουν.

Οι κερδίζοντες βάρους είναι διαθέσιμοι ως σκόνες και έτοιμα για κατανάλωση. Προσθέτετε αυτά τα κουνήματα στην καθημερινή σας διατροφή αντί να τα χρησιμοποιήσετε ως αντικατάσταση γεύματος και θα πρέπει να σας βοηθήσουν να επιτύχετε το πλεόνασμα θερμίδων που χρειάζεστε για να βάλετε βάρος. Το επιπλέον βάρος θα σας φέρει πιο κοντά στους στόχους σας.

Με τα πρωτεϊνικά κουνήματα και τους κέρδους μάζας να επικαλύπτονται συχνά τα μηνύματα μάρκετινγκ για να είναι εξαιρετικοί τρόποι για να μαζέψουν, η διαφορά μεταξύ τους μπορεί να χαθεί. Εάν θέλετε να μάθετε γιατί θα επιλέξετε το ένα κούνημα πάνω από το άλλο, συνεχίστε να διαβάζετε.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ των κερδών βάρους και των πρωτεϊνών;

Ενώ οι κερδισμένοι βάρους και τα κουνουπιέρες μοιράζονται πολλές από τις ίδιες ιδιότητες, δεν θέλετε να ανακατέψετε τα δύο. Τα δύο shakes δεν είναι εναλλάξιμα και έχουν σχεδιαστεί για διαφορετικούς σκοπούς. Τα πρωτεϊνικά κουνήματα συμπληρώνουν μια δίαιτα που δεν έχει πρωτεΐνη, ενώ οι κέρδους βάρους προσφέρουν συνολική θερμιδική αξία.

Η αύξηση βάρους είναι κάτι περισσότερο από την πρόσληψη πρωτεϊνών, και έτσι, φυσικά, τα δύο shakes χτίζονται διαφορετικά. Εδώ διαφέρουν οι κέρδους βάρους και τα πρωτεΐνες:

Θερμιδικό περιεχόμενο

Το καθοριστικό χαρακτηριστικό όλων των κερδών βάρους και μάζας είναι το υψηλό θερμιδικό περιεχόμενο, το οποίο είναι απαραίτητο για την απόκτηση βάρους. Πρέπει να τρώτε σε θερμιδικό πλεόνασμα για να κερδίσετε βάρος. Ο ευκολότερος τρόπος για να φτάσετε σε περισσότερες θερμίδες είναι η κατανάλωση θερμιδικών πυκνών τροφίμων όπως τα αβοκάντο, το φυστικοβούτυρο και οι κερδισμένοι βάρους!

Τα κέρδη μάζας περιέχουν τρεις φορές περισσότερες θερμίδες ανά μερίδα από μια τυποποιημένη σκόνη πρωτεΐνης. Ο μεγάλος αριθμός θερμίδων είναι ο παράγοντας οδήγησης πίσω από τα αναμενόμενα αποτελέσματα των κερδών βάρους. το κέρδος βάρους.

Περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες

Το κύριο μακροθρεπτικό συστατικό που αποτελεί ένα κούνημα πρωτεΐνης είναι πρωτεΐνη! Στους κερδισμένους βάρους, το επιπλέον θερμιδικό περιεχόμενο προέρχεται από την προσθήκη υδατάνθρακες, όχι πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας.

Σε Isomass Xtreme Gainer®, θα βρείτε μια αναλογία υδατανθράκων προς πρωτεΐνη 16:13, ενώ Prostar® 100% Protein Protein Power Χρησιμοποιεί αναλογία υδατανθράκων προς πρωτεΐνη 6:25. Οι υδατάνθρακες σε μάζες όπως το Isomass Xtreme Gainer®, χωνεύονται εύκολα χωρίς να κάνουν τη σκόνη πολύ παχιά ή ανεξάρτητα.

Περιεκτικότητα σε λίπος

Η περιεκτικότητα σε λίπος των περισσότερων κερδών μάζας είναι αξιοσημείωτα υψηλότερη από αυτή των τυποποιημένων δημοτικών σκονών, που προέρχονται κυρίως από προσθέτες γαλακτοκομικών προϊόντων και βασικά υγιή λίπη. Οι πρωτεϊνικές σκόνες συχνά έχουν σχεδιαστεί για να προσφέρουν όσο το δυνατόν περισσότερη πρωτεΐνη στη μικρότερη ποσότητα θερμίδων, εξαιρουμένων των περιττών λιπών και υδατανθράκων. Σε σύγκριση, οι κερδίζοντες βάρους δεν κοιτάζουν προς τα κάτω για να έχουν κάποιες επιπλέον θερμίδες εδώ και εκεί.

Προστέθηκαν θρεπτικά συστατικά

Τα καλύτερα κουνουπιέρες προσφέρουν κάτι περισσότερο από έναν αριθμό υψηλών θερμίδων. Η διατροφική αξία θα πρέπει επίσης να βρίσκεται στο τραπέζι, ειδικά με όλες αυτές τις θερμίδες για να εργαστείτε. Ορισμένες μάρκες περιλαμβάνουν ευεργετικά πρόσθετα όπως βιταμίνες, BCAAS, μονοϋδρική κρεατίνη, και άλλα συστατικά που βοηθούν να προσφέρουν ένα πιο πλήρες πακέτο διατροφής.

Isomass Xtreme Gainer® διαμορφώνεται με τόσα πολλά να προσφέρει. Σε κάθε μία από τις επτά νόστιμες γεύσεις γκουρμέ θα βρείτε ένα ακριβές μείγμα πρωτεϊνών απελευθέρωσης χρόνου, σύνθετους υδατάνθρακες, 7 τύπους κρεατίνης για μυϊκή ανάπτυξη, 4 τύποι τύπων γλουταμίνη Για την ανάκτηση των μυών, ένα πλήρες προμίψιμο βιταμινών, ένα μείγμα 6 απαραίτητων λιπαρών οξέων, ένα μείγμα 4 προδρόμων νιτρικού οξειδίου, ένα σύμπλοκο πρόδρομης κρεατίνης και ένα σύμπλεγμα ενζύμων για την αύξηση της απορρόφησης.

Δεν πρέπει ποτέ να εγκατασταθείτε για ένα μαζικό κέρδος που δεν εκπληρώνει επίσης τις πιο απαραίτητες ανάγκες του σώματός σας και τις ανάγκες βελτίωσης της απόδοσης.

Ποιος πρέπει να χρησιμοποιήσει τους κερδίζοντες βάρους;

Οι άνθρωποι που θέλουν να βάλουν βάρος είναι συνήθως αυτοί που δυσκολεύονται να το κάνουν. Μπορεί να βρείτε αύξηση βάρους προκλητικό λόγω του τρόπου ζωής σας, κυμαινόμενου επιπέδου πείνας ή ενός υψηλού μεταβολισμού. Με όλους αυτούς τους παράγοντες στο μυαλό, γίνεται πιο δύσκολο να εκπληρώσετε τις ανάγκες σας θερμίδων.

Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα μαζικών κερδών εάν αισθάνεστε ότι κάνετε το καλύτερο δυνατό για να φάτε σε ένα πλεόνασμα και η κλίμακα δεν κινείται. Είτε είστε γυναίκα, αρχάριος γυμναστικής, είτε ένας έμπειρος bodybuilder, οι κερδισμένοι βάρους θα λειτουργούν εξίσου καλά όταν χρησιμοποιούνται σωστά.

PRO TIP: Οι κερδοφόροι βάρους για τις γυναίκες τείνουν να είναι χαμηλότερες θερμίδες, αλλά οι γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν μια μικρότερη μερίδα οποιουδήποτε κέρδους βάρους που θα ήθελαν για το ίδιο αποτέλεσμα.

Η προσθήκη επιπλέον βάρους στο πλαίσιο σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποδώσετε καλύτερα στο γυμναστήριο, να βάλετε τους μυς, να αισθανθείτε καλύτερα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας και να δημιουργήσετε τη σωματική διάπλαση που θέλετε. Ανεξάρτητα από τους λόγους για τους οποίους θέλετε να κερδίσετε βάρος, μπορεί να σας βοηθήσει ένας κέρδος βάρους.

Με μια προσεκτικά διαμορφωμένη σκόνη που κερδίζει βάρος, μπορείτε να βάλετε βάρος χωρίς να θυσιάσετε τις διατροφικές σας ανάγκες. Χρησιμοποιήστε την Ultimate Nutrition's Isomass Xtreme Gainer® Για να βάλετε τη μάζα που θέλετε και να επιτύχετε τους μεγαλύτερους στόχους σας.

Εάν είστε σκληροί κέρδος, δοκιμάστε Επανάσταση του χυμού μυών, ο τελικός κέρδος βάρους στην αγορά.

Για όσους επιλέγουν πιο φυσική ζάχαρη, δοκιμάστε Χυμός μυών 2544. Αυτός ο τύπος παρέχει πρωτεΐνη για να τροφοδοτεί συνεχώς και να τρέφει τους μυς σας.

Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για το σώμα σας και τη ρουτίνα σας.