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जब क्रिएटिन लेने के लिए
बड़ा सवाल: वर्कआउट से पहले या बाद में प्रोटीन
कोर्टिसोल को कम कैसे करें (उर्फ आपका तनाव हार्मोन)
कोर्टिसोल आपके शरीर में एक महत्वपूर्ण हार्मोन है जो हर दिन कई अलग -अलग प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए जिम्मेदार है। हां, कोर्टिसोल का स्तर तनाव के साथ सहसंबंधित है, लेकिन उस तरीके से नहीं जो आप सोच सकते हैं।
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