Лайфхаки для сна: 10 советов, как сделать ночь более спокойной
Спокойной ночи сон необходим для общего здоровья, производительности и благополучия. Однако такие проблемы, как стресс, беспокойство или неадекватные условия сна, могут помешать этому. В этой статье мы поделимся 10 действенными советами по сну, которые улучшат качество вашего сна и помогут вам проснуться отдохнувшими и помолодевшими.
