Få ett sexpack för sommaren med dessa grundläggande träningstips
Våren är här och många undrar nu hur man skaffar ett sexpack till sommaren. Den goda nyheten är att med lite motivation kan praktiskt taget vem som helst ha en...
Hur man börjar högintensiv intervallträning: fördelar och idéer för intervallpass
Intervallträning (även kallad högintensiv intervallträning eller HIIT) är en alltmer populär träningsmetod som förbättrar effektiviteten och minskar tiden på gymmet. Intervallträning låter dig blanda ihop din träningsrutin och hålla din...




















