Kreatin – das wirksamste Nahrungsergänzungsmittel zum Muskelaufbau
Die Welt der Bodybuilding-Nahrungsergänzungsmittel ist voller Modeerscheinungen, die kommen und gehen. Die meisten dieser Produkte sind reine Marketing-Produkte ohne Substanz. Viele von ihnen enthalten jedoch Inhaltsstoffe, die nachweislich großartige Ergebnisse...
Wie Proteinpulver den Muskelaufbau und die Gewichtskontrolle unterstützen können
Protein ist ein grundlegender Baustein des menschlichen Körpers und ein wichtiger Nährstoff für gesunde Knochen, Haut und Muskeln. Es kommt hauptsächlich in Fleisch, Milchprodukten, Bohnen und Nüssen vor und eine...
