Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσει οι βιταμίνες;
Μπορεί να είναι δύσκολο να πείτε εάν οι βιταμίνες σας λειτουργούν ή όχι, ειδικά αν δεν γνωρίζετε πότε να περιμένετε να τεθούν σε ισχύ. Έτσι, ας σας προσφέρουμε κάποια σαφήνεια όταν μπορείτε να περιμένετε να δείτε κάποια αποτελέσματα.
Πώς να μειώσετε την κορτιζόλη (γνωστός και ως ορμόνη στρες)
Η κορτιζόλη είναι μια σημαντική ορμόνη στο σώμα σας που είναι υπεύθυνο για την εκτέλεση πολλών διαφορετικών διαδικασιών κάθε μέρα. Ναι, τα επίπεδα κορτιζόλης συσχετίζονται με το άγχος, αλλά όχι με τον τρόπο που νομίζετε.
Πώς να φάτε περισσότερα λαχανικά
Εάν θέλετε να συνεχίσετε να πιέζετε τα φυσικά σας όρια και να εκτελείτε βέλτιστα, ξέρετε ότι πρέπει να αρχίσετε να φτάσετε στις κατάλληλες μερίδες λαχανικών κάθε μέρα.
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο μας
Προωθήσεις, νέα προϊόντα και πωλήσεις. Απευθείας στα εισερχόμενά σας.