Γιατί η τάση του Dry Scooping είναι επικίνδυνη
Όπως οι περισσότερες σύγχρονες μανίες άσκησης, το «dry scooping» εξερράγη στη σκηνή μέσω της δημοφιλίας από στόμα σε στόμα και μέσων κοινωνικής δικτύωσης.
Τι είναι το Pre-Workout;
Πριν από την προπόνηση - που πωλείται συχνά ως σκόνη για ανάμειξη με νερό - προετοιμάζει το σώμα σας για έντονη σωματική δραστηριότητα με συστατικά που τονώνουν τους μυς.
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τα άτομα που παίρνουν βάρος
Οι κερδοφόροι βάρους, γνωστοί και ως κερδοφόροι μάζας, είναι ο πιο βαρύς ξάδερφος του γνωστού σέικ πρωτεΐνης.
Πώς να τρώτε περισσότερα λαχανικά
Εάν θέλετε να συνεχίσετε να πιέζετε τα σωματικά σας όρια και να αποδίδετε βέλτιστα, ξέρετε ότι πρέπει να αρχίσετε να λαμβάνετε τις κατάλληλες μερίδες λαχανικών κάθε μέρα.
Κρεατίνη -- Το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα μυϊκής δόμησης
Ο κόσμος των συμπληρωμάτων bodybuilding είναι γεμάτος μόδες που έρχονται και παρέρχονται. Τα περισσότερα από αυτά τα προϊόντα είναι όλα μάρκετινγκ και χωρίς ουσία. Ωστόσο, πολλά από αυτά ενσωματώνουν συστατικά...
Πώς οι σκόνες πρωτεΐνης μπορούν να βοηθήσουν την ανάπτυξη των μυών και τον έλεγχο του βάρους
Η πρωτεΐνη είναι ένα βασικό δομικό στοιχείο του ανθρώπινου σώματος και ένα απαραίτητο θρεπτικό συστατικό για υγιή οστά, δέρμα και μυς. Βρίσκεται κυρίως στο κρέας, τα γαλακτοκομικά, τα φασόλια και...
