¿Cuánto tiempo tardan las vitaminas en hacer efecto?
Puede ser difícil saber si sus vitaminas están funcionando o no, especialmente si no sabe cuándo esperar que surtan efecto. Entonces, vamos a ofrecerle algo de claridad sobre cuándo puede esperar ver algunos resultados.
Cómo reducir el cortisol (también conocido como la hormona del estrés)
El cortisol es una hormona importante en tu cuerpo que se encarga de llevar a cabo muchos procesos diferentes cada día. Sí, los niveles de cortisol se correlacionan con el estrés, pero no de la forma que se podría pensar.
Cómo comer más verduras
Si desea seguir superando sus límites físicos y tener un desempeño óptimo, sabe que debe comenzar a consumir las porciones adecuadas de vegetales todos los días.
