OUR BLOG

훈련

Get a Six-Pack for Summer with These Fundamental Fitness Tips - Ultimate Nutrition

기본적인 피트니스 팁으로 여름을 위한 식스팩을 만드세요

봄이 왔습니다. 이제 많은 사람들이 여름용 식스팩을 어떻게 구하는지 궁금해하고 있습니다. 좋은 소식은 약간의 동기만 부여하면 실제로 누구나 앞으로 몇 달 안에 강력한 코어를 자랑할 수 있다는 것입니다. 식스팩을 얻는...
UN Editorial Team
Tagged: Abs Summer Training
How to Begin High-Intensity Interval Training: Benefits and Ideas for Interval Workouts - Ultimate Nutrition

고강도 인터벌 트레이닝을 시작하는 방법: 인터벌 운동의 이점과 아이디어

인터벌 트레이닝(고강도 인터벌 트레이닝 또는 HIIT라고도 함)은 효율성을 높이고 체육관에서 보내는 시간을 줄이는 운동 방법으로 점점 인기를 얻고 있습니다. 간격 훈련을 사용하면 운동 루틴을 혼합하고 운동 목표를 달성하는 동시에 루틴을...
UN Editorial Team
Tagged: HIIT Training