Сколько времени нужно, чтобы витамины подействовали?
Может быть сложно определить, действуют ли ваши витамины или нет, особенно если вы не знаете, когда ожидать их эффекта. Итак, давайте дадим вам некоторую ясность относительно того, когда вы можете ожидать увидеть некоторые результаты.
Как снизить кортизол (он же гормон стресса)
Кортизол — важный гормон в организме, который ежедневно отвечает за множество различных процессов. Да, уровень кортизола действительно коррелирует со стрессом, но не так, как вы думаете.
Как есть больше овощей
Если вы хотите продолжать расширять свои физические возможности и работать оптимально, вы знаете, что вам нужно начать употреблять правильные порции овощей каждый день.
