Πρεβιοτικό vs Προβιοτικό
Ενώ τα προβιοτικά και τα πρεβιοτικά ακούγονται το ίδιο, καλύπτουν διαφορετικά μέρη της υγείας σας. Τα προβιοτικά είναι βακτήρια, ενώ τα πρεβιοτικά είναι τροφή για αυτά τα βακτήρια.
Σκόνη γλουταμίνης: Καταπολεμήστε τη μυϊκή βλάβη και τον πόνο
Η L-γλουταμίνη περιέχεται σε πολλά εξαιρετικά αποτελεσματικά συμπληρώματα προπόνησης που χρησιμοποιούνται από αθλητές γυμναστικής και κορυφαίους αθλητές για την προώθηση δυνατών μυών χωρίς φθορές και πόνους.
Οφέλη Yohimbe — Υποστηρίξτε το νευρικό σας σύστημα
Πολλά διαδικτυακά καταστήματα υγιεινής διατροφής πωλούν συμπληρώματα yohimbe υψηλής ποιότητας, συνήθως σε μορφή χαπιού ή δισκίου, που μπορούν να προσφέρουν σημαντικά οφέλη για την υγεία, όπως η απώλεια λίπους.
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για την L-καρνιτίνη
Η L-καρνιτίνη είναι ένα διάσημο συμπλήρωμα προπόνησης που χρησιμοποιείται από επαγγελματίες αθλητές για την ενίσχυση της σωματικής απόδοσης και είναι ένα θρεπτικό παράγωγο αμινοξέων.
Ποιες βιταμίνες είναι καλές για την ενέργεια;
Μια πληθώρα επιστημονικών ερευνών αποκαλύπτει ότι πολλές βιταμίνες μπορούν να είναι εξαιρετικές πηγές υγιούς, διαρκούς ενέργειας, όπως η βιταμίνη Β1, Β12 και βιταμίνη Β2.
Καταστροφή της Γλυκοζαμίνης, της Χονδροϊτίνης και του MSM
Η γλυκοζαμίνη, η χονδροϊτίνη και το MSM είναι τρία συμπληρώματα αρθρώσεων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της αρθρίτιδας, συχνά ως ένωση.
Synephrine: Ενισχύστε το μεταβολισμό σας σε ηρεμία
Η απώλεια ενός γρήγορου μεταβολισμού είναι αποκαρδιωτική, αλλά μπορεί να επανέλθει. Η συνεφρίνη είναι ένα αλκαλοειδές σε ορισμένα φαρμακευτικά προϊόντα που μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένο μεταβολισμό ηρεμίας.
Διάσπαση της γλυκοζαμίνης χονδροϊτίνης
Λαμβάνεται με συνέπεια με μια υγιεινή διατροφή και τρόπο ζωής, η γλυκοζαμίνη χονδροϊτίνη υποτίθεται ότι μπορεί να μειώσει τον πόνο στις αρθρώσεις καταπολεμώντας τη φλεγμονή.
Καταπολεμά το στρες με βήτα-αλανίνη
Η βήτα-αλανίνη είναι ένα από τα 11 μη απαραίτητα αμινοξέα, αλλά μπορεί να προσφέρει μια σειρά από κρίσιμα οφέλη για την υγεία, όπως η μυϊκή ανάπτυξη και η ανακούφιση από το στρες.
Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τις βιταμίνες D3 & K2
Δεκαετίες μελετών αποκαλύπτουν σταθερά την ικανότητα των συμπληρωμάτων διπλής βιταμίνης D3 και K2 να επηρεάζουν θετικά δύο βασικούς τομείς: την υγεία των οστών και της καρδιάς.
Οφέλη DHEA για άνδρες
Η DHEA είναι μια πρόδρομη ορμόνη που παράγεται από τη χοληστερόλη. Η μετατροπή σε άλλες ορμόνες όπως η τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα μπορεί να κάνει την DHEA πολύ ισχυρή.
Μπορώ να αλλάξω την προ-προπόνηση με καφέ;
Κάποιοι πιστεύουν ότι ένα συμπλήρωμα πριν την προπόνηση δεν διαφέρει από ένα φλιτζάνι καφέ. Στην πραγματικότητα, τα καλά συμπληρώματα θα σας δώσουν τη δύναμη που χρειάζεστε για μια εξαιρετική προπόνηση.
