Prebiotisk vs Probiotikum
Medan probiotika och prebiotika låter likadana, omfattar de olika delar av din hälsa. Probiotika är bakterier, medan prebiotika är mat för den bakterien.
Glutaminpulver: Bekämpa muskelskador och ömhet
L-glutamin finns i många mycket effektiva träningstillskott som används av gymbesökare och elitidrottare för att främja starka muskler fria från skador och ömhet.
Yohimbe-fördelar — Stöd ditt nervsystem
Många hälsokostbutiker online säljer högkvalitativa yohimbe-tillskott, vanligtvis i piller- eller tablettform, som kan erbjuda meningsfulla hälsofördelar som fettminskning.
Allt du behöver veta om L-karnitin
L-karnitin är ett känt träningstillskott som används av professionella idrottare för att öka fysisk prestation och är ett näringsderivat av aminosyror.
Vilka vitaminer är bra för energi?
En uppsjö av vetenskaplig forskning visar att många vitaminer kan vara utmärkta källor till hälsosam, varaktig energi, som vitamin B1, B12 och vitamin B2.
Bryter ner glukosamin, kondroitin och MSM
Glukosamin, kondroitin och MSM är tre ledtillskott som används för att behandla artrit, ofta som en förening.
Synephrine: Öka din vilometabolism
Att tappa en snabb ämnesomsättning är nedslående, men det kan komma tillbaka. Synefrin är en alkaloid i vissa läkemedelsprodukter som kan leda till ökad vilometabolism.
Nedbrytning av glukosamin kondroitin
Taget konsekvent med en hälsosam kost och livsstil, kan glukosamin kondroitin påstås minska ledvärk genom att bekämpa inflammation.
Stressa ner med Beta-Alanine
Beta-alanin är en av de 11 icke-essentiella aminosyrorna men det kan erbjuda en rad viktiga hälsofördelar, som muskeluppbyggnad och stresslindring.
Allt du behöver veta om vitaminer D3 och K2
Årtionden av studier visar konsekvent förmågan hos dubbla vitamin D3- och K2-tillskott att positivt påverka två nyckelområden: ben- och hjärthälsa.
DHEA-fördelar för män
DHEA är ett prekursorhormon som produceras av kolesterol. Omvandling till andra hormoner som testosteron och östrogen kan göra DHEA mycket kraftfullt.
Kan jag byta pre-workout mot kaffe?
Vissa tycker att ett tillägg före träning inte är annorlunda än en kopp kaffe. I själva verket kommer bra kosttillskott att ge dig den kraft som behövs för ett bra träningspass.
