OUR BLOG

تمرين

Get a Six-Pack for Summer with These Fundamental Fitness Tips - Ultimate Nutrition

احصل على ستة حزم للصيف مع هذه النصائح الأساسية للياقة البدنية

لقد أتى الربيع ويتساءل الكثير من الناس الآن عن كيفية الحصول على عضلات بطن في الصيف. والخبر السار هو أنه مع القليل من الحافز، يمكن لأي شخص تقريبًا أن يتمتع...
UN Editorial Team
Tagged: Abs Summer Training
How to Begin High-Intensity Interval Training: Benefits and Ideas for Interval Workouts - Ultimate Nutrition

كيفية بدء التدريب المتقطع عالي الكثافة: فوائد وأفكار للتدريبات المتقطعة

يعد التدريب المتقطع (المعروف أيضًا باسم التدريب المتقطع عالي الكثافة أو HIIT) وسيلة شائعة بشكل متزايد للتمرين تعمل على تحسين الكفاءة وتقليل مقدار الوقت الذي تقضيه في صالة الألعاب الرياضية....
UN Editorial Team
Tagged: HIIT Training