Desestressar com Beta-Alanina
A beta-alanina é um dos 11 aminoácidos não essenciais, mas pode oferecer uma série de benefícios cruciais para a saúde, como construção muscular e alívio do estresse.
Tudo o que você precisa saber sobre as vitaminas D3 e K2
Décadas de estudos revelam consistentemente a capacidade da suplementação dupla de vitaminas D3 e K2 de influenciar positivamente duas áreas principais: saúde óssea e cardíaca.
Benefícios de DHEA para homens
DHEA é um hormônio precursor produzido a partir do colesterol. A conversão em outros hormônios como testosterona e estrogênio pode tornar o DHEA muito poderoso.
Posso trocar o pré-treino por café?
Alguns pensam que um suplemento pré-treino não é diferente de uma xícara de café. Na verdade, bons suplementos lhe darão a energia necessária para um ótimo treino.
Como preparar o lanche complementar certo para você
Um quarto das calorias da dieta de uma pessoa média vem dos lanches. Para garantir que essas calorias apoiem seus objetivos, prepare um lanche complementar.
Comparando óleo de linhaça com óleo de peixe
Os melhores suplementos de óleo de peixe e óleo de linhaça fornecem ao corpo ácidos graxos ômega-3 nutritivos, apoiando seu estilo de vida ativo e saudável.
Você pode tomar muitas vitaminas?
Vitaminas – esses compostos orgânicos ajudam a manter nosso corpo funcionando em ótima forma quando consumidos como parte de um estilo de vida ativo e saudável.
Por que a tendência da limpeza a seco é perigosa
Como a maioria dos modismos modernos de exercícios, a “escavação a seco” explodiu em cena através do boca a boca e da popularidade nas redes sociais.
O que é pré-treino?
O pré-treino – geralmente vendido na forma de pó para misturar com água – prepara seu corpo para atividades físicas extenuantes com ingredientes que aumentam os músculos.
Tudo o que você precisa saber sobre ganhadores de peso
Os ganhadores de peso, também conhecidos como ganhadores de massa, são os primos mais robustos do conhecido shake de proteína.
A creatina faz você ganhar peso?
Pura e simplesmente, a creatina faz você ganhar peso. Mas não deixe que isso o impeça de adicionar creatina aos seus suplementos; os prós superam os contras.
As diferentes maneiras de dividir suas macros
Você pode ir além e atingir seus objetivos de condicionamento físico compreendendo os detalhes dos micronutrientes e macronutrientes (micros e macros).
